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相信大家对痛风这两个字已经非常熟悉了，因为目前为止已经有很多人患上了痛风这种病虽然年龄段差异有很多，但是现在已经逐渐趋于低龄化了。这就要引起大家的注意了，痛风其实就是一种关节炎，是因为体内的尿酸水平过高导致的。之所以会出现这种情况，很有可能就是因为平时的饮食不注意，吃了很多含嘌呤高的食物。今天我们就一起来看一下关于尿酸升高导致痛风的那些事。第一，想要尿酸降低，这几种水果建议少吃，甚至不吃！很多痛风患者最注意的就是自己平时的饮食习惯，但是他们却忽略了一点，可能不单单是饮食的情况和我们平时吃的水果也有一定的关系，因为想要降低我们体内的尿酸值，很多水果是不可以吃的，接下来我们就来看一下到底哪些水果不可以吃，或者是少吃。（一）、牛油果，牛油果可是被人们判定为营养成分非常高的一种水果，但是它的营养价值虽然很高，患有痛风的人群却不利于食用。因为牛油果里面里含有太多的脂肪，我们人体摄入太多的脂肪会造成体内循环受阻，因而导致我们的尿酸值升高。（二）、苹果，苹果可是我们人类最喜爱的水果之一，营养价值又高，还比较便宜，里面含有丰富的维C。吃了可以帮助我们美容养颜，里面含有天然的果胶，能够被我们细胞修复和再生有一定的作用。但是痛风患者建议大家少吃，因为里面的果糖会抑制我们尿酸的排泄，甚至还会影响我们的尿酸含量过高。（三）、梨，我们都知道梨有生津止渴的功效还能够帮助我们润肺，但是的确不适合一般痛风的患者使用，因为正常情况下你属于寒性食物，在痛风患者吃了以后会加重痛风的疼痛情况。所以对于一些痛风患者来说，尽量少吃。（四）、甘蔗，甘蔗作为冬天一种非常诱人的水果，而且里面还有很多的糖分和水分，但是痛风患者依然却不宜食用，因为里面的糖分过高会引起我们痛风的，家具也属于一种寒性食物，从而会导致体内湿气过重。第二，多吃这些蔬菜，尿酸不增反降！在平时想要我们的尿酸值逐渐下降，一定要多吃这些蔬菜。我们的尿酸可以得到好的控制。（一）、西兰花，西兰花作为我们日常生活中最常见的一种蔬菜，而且里面营养价值特别丰富，可以改善我们的肾脏功能，还有减少尿酸沉积清理血管毒素的功效。大家平时可以多吃一些西兰花，能够帮助我们缓解痛风。（二）、西芹，细菌具有消肿利尿降压的功效，而且里面含有非常少的嘌呤食物，从而加速尿酸在我们体内的排出。（三）、大白菜，大白菜是我们冬天每家每户必备的一种蔬菜，而且还有很多的维生素里面含有的嘌呤也是比较少，特别适合痛风者食用。可以炒着吃，凉拌煮汤喝，都是一个非常不错的选择，有助于我们排出体内尿酸堆积的垃圾毒素。饮1茶：降尿酸茶在平时大家一定要多喝水多喝水，有助于帮助排出体内的一些垃圾，还能够净化血液。如果有条件的话，可以往里面加入一些桑叶葛根等食材，那就更好了。菊苣：可以帮助我们降低血糖、通便利尿、降尿酸、清理血管垃圾的作用栀子：、清肝明目、加速尿酸代谢桑叶：平肝明目、降血脂、降尿酸葛根：辅助降糖、扩张血管、改善记忆力这款茶叶就是由这几种植物搭配而成，方法可能比较麻烦一点，如果大家没有时间自己制作的话，也可以直接选择下面这一款降尿酸茶。每一包都是独立包装，特别安全。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

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