自从步入了老年人的生活之后，不仅爱吃东西，还不爱动，无奈三高最终找上了我。去医院拿体检报告的时候医生告诫说，如果以后还是这么不加注意、肆无忌惮地吃，不久之后第四高就会马上找上门来。大家可能很好奇，这第四高是什么？其实也就是我们平常说的尿酸高。
有些人可能不清楚，但是注重养生的朋友们一定知道，尿酸高是引起痛风的罪魁祸首。更重要的是现在尿酸高已经被列入了慢性病的行列。很多人都不在意，但其实尿酸高的危害可是大大的。尿酸过高很可能会危及肾脏甚至引发痛风等多种并发症。
大家都知道患有痛风会感觉关节疼痛，不好意思地说小编之前也患上过痛风。患了痛风之后大家的身体会有感知，但是如果是影响到了肾脏就不好判断了。
如何自行判断肾脏是否有问题：
1.尿酸高可能会引起肾结石，而肾部有了结石之后就会引起腰疼。因为人在运动的时候身体里的结石随之运动，就会产生疼痛感。
2.尿酸高会引起脚踝和眼睑水肿。肾脏对于人体而言最重要的作用就是过滤血液，将血液当中的废弃物排出体外。而尿酸高会造成肾脏堵塞，血液当中废弃物无法排除，因而造成脚踝和眼睑水肿。
3.排尿实际上也是排毒的过程，身体的毒素经过肾脏的过滤然后通过尿液排出体外。而尿酸高会导致早晨第一次排尿的颜色出现浓茶水、洗肉水等颜色，或者是出现了泡沫尿说明肾脏出现了问题。所以当出现腰疼、脚踝眼睑水肿、尿液不正常等情况一定要引起重视。
当然如果已经出现了尿酸高的情况也不要太过紧张，只要在日常生活当中多加注意身体不适的情况一定会缓解。其中最重要的就是禁食动物的内脏还有少喝高汤动物内脏和高汤当中都含有过量的嘌呤，而造成尿酸过高的罪魁祸首就是嘌呤。虽然高汤不易多喝，但是喝熬制时间不超过一个小时汤还是没问题的。除了吃嘌呤含量少的东西还得多喝水，喝水也是在排毒的过程。与其等到身体真的出现了问题再慌张不如提前预防。
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