痛风需谨慎病情恶化

4大征兆需小心

大家对痛风最深刻的认识就是「疼痛」，但是高尿酸、痛风远不止关节痛。它还可以导致关节功能受损，肾脏损害，加重糖尿病病情，增加心梗、脑卒中风险等。

为了减少这些严重危害的发生，痛风的朋友一定要了解自己的病情，做到早发现早干预。

痛风病情恶化时，常出现下面四个征兆。痛风的朋友可以对照自己的情况，看看有没有这些表现。

1.发作频率增加或时间延长

如果发作变得频繁或单次发作的持续时间延长了，一定要立刻开始或继续正规降尿酸治疗。

若此时还想着「找找偏方，药没必要吃，能拖就拖」，持续的炎症将给关节带来永久性的损伤，影响关节活动功能。

2.痛风发生「转移」

痛风首次发作的部位大多是大脚趾。但如果尿酸控制不佳，尿酸就会继续沉积在其他关节处，从而出现踝关节（脚踝）、膝关节（膝盖）、手指等关节疼痛，这是病情恶化的表现。

3.出现痛风结节

如果尿酸长期处于高水平，尿酸会沉积在软组织中，形成一些小结节，即痛风石或痛风结节。

痛风石可以发生于身体各处，以手指、肘部以及耳朵等部位最为常见。

痛风结节是疾病进入严重状态的警戒信号，一定要足够重视。

4.肾脏受损的表现

尿酸主要由肾脏排泄，如果肾脏出了问题，尿酸的排泄将会受阻，进而造成体内尿酸堆积。

痛风的朋友在痛风发作与否的同时，也别忘了肾脏情况。当出现下列情况时，一定要高度警惕肾脏受损：1、明显的起夜增多；2、泡沫尿、腰痛或下肢浮肿；3、肾性高血压。

无限极调理组方：

增健口服液+灵芝皇胶囊+钙片+男仕口服液（阳虚）或女仕口服液（阴虚）+海豹油胶囊+常欣卫口服液

备：如有大肠干燥者，加派立清口服液

痛风（不吃豆制品，粗粮，动物内脏，多吃埋在地底下的食物）

1护好自己的双脚：

足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。

另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

2大便要畅通：

大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。

大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。

3饮水养肾：

水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。

4有尿不要忍：

膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。

5吞津养肾：

口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用

6饮食保肾：

能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。

7睡眠养肾：

充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。

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