白癜风是什么导致的 http://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/6141067.html

高尿酸血症是指在正常饮食状态下，每小时两次检测空腹血液和尿酸水平的男性μmo/L7mg/dl，女性μole/L6ml/udl；关节，软组织和肾脏沉积了尿酸盐结晶。引起关节炎，皮肤病变动和肾损害等称为高尿酸。那么高尿酸又该如何改善呢？这几个小妙招或许有用。

冬瓜香甜，寒冷，具有良好的清热利尿和生津解毒作用。冬瓜没有脂肪，低热量和低嘌呤。它非常适合痛风患者食用。冬瓜最好不要去皮，因为冬季的皮肤含有多种有益成分，例如三萜类和胆固醇衍生物等。它起到消炎，杀菌和降低胆固醇的作用。如果冬瓜与皮肤一起煮，会产生更好的消肿，利尿和解热效果，还可以降低尿酸和胆固醇。

利尿剂。噻嗪的利尿剂“氢氯噻嗪”和髓酪利尿剂“呋塞米”，会影响尿酸排泄，并诱发血糖升高。钾利尿剂“螺内酯，氨苯蝶啶”具有促进尿酸排泄的作用。

高尿酸血症患者建议定期运动；高尿酸患者的运动应从低强度开始，逐步过渡到中等强度。避免剧烈运动，而疼风急性期则以休息为基础并中断锻炼；每周4至5次是适当的，每次0.5-1小时可选择慢跑或太极拳；在运动期间或运动后，要避免快速饮水，适量喝水促进尿酸排泄。#一起谈健康#