男人是家中的顶梁柱，主心骨，也因此承担起更多的责任和义务。但是越来越多的加班、应酬、熬夜、用脑，让男人劳累不堪、身体乏力，甚至还出现了早衰的情况。再加上男人隐忍的性格常常让他们压抑着劳累，使得身体越来越差，胃病、肝病、腰腿疼痛接踵而来，让他们痛苦不堪。

今天给大家介绍一款适合给老公养生的靓汤。一起来看。

滋补三大金刚让您身体棒棒

石斛灵芝花旗参排骨汤

用料

灵芝：5克铁皮石斛：10克

西洋参：3克排骨：适量

枸杞：适量姜/盐：少许

石斛灵芝西洋参汤的功效////

灵芝

益气血，安心神，健脾胃。

护肝解毒，镇咳平喘。

提高免疫力，改善睡眠质量。

美容养颜，滋补强壮，

改善心血管系统。

延年益寿，抵预各种肿瘤。

野生黑灵芝

功效一：保肝解毒作用/提升五脏之气

灵芝对多种理化及生物因素引起的肝脏损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。

功效二：促进肠胃排毒/抗神经衰弱

灵芝中的多种人体必需氨基酸，是胶原细胞生长的原料，是最好的肠胃“护工”。吃灵芝，能促进肠胃蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

灵芝对神经衰弱失眠有显著疗效。一般用药后10-15天即出现明显疗效，表现为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。

长白山赤灵芝

泰山赤灵芝

功效三：抵抗疲劳/护心血管/补元气

灵芝富含氨基酸、锌、铁等微量元素，有效的补充人体能量、减缓疲劳，更有提神、醒脑、清火、排毒之功效。

现代药理研究表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，提高心肌对抗缺氧能力，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的辅助治疗和预防。

泰山紫灵芝

功效四：有助肾脏排泄/改善睡眠/洗肺

灵芝有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

灵芝能帮助消化，有利尿通便和解热作用，能及时补充人体所必需的多种氨基酸和矿物质，有效改善睡眠，健脾胃，补充能量。

铁皮石斛

降低血糖血脂，强筋健骨。

滋阴润肺，养胃生津，缓解疲劳。

保护视力，美肌润肤。

增强免疫力，护肝利胆

有机石斛

功效一：“滋阴之王”滋阴生津/延缓衰老

铁皮石斛被称为“滋阴之王”，能够滋阴生津，同时，补充阳气不足，是男性恢复机体功能，祛除体内寒湿之症，帮助人体恢复健康，延缓衰老。

功效二：利咽润肺/调理肠胃/补脾护肝

铁皮石斛中含有的有益成分可以利咽清喉，保护嗓子，还能排出肺部的有毒物质，清肺润肺;铁皮石斛所含的有益成分能够很好的调节肝脾的新陈代谢，恢复肝脾健康，养肝护脾，提高肝脾的解酒功能……

林下种植石斛枫斗

功效三：调节新陈代谢/提高免疫力

铁皮石斛中富含的钙、铁、锌、硒等多种微量元素，能够快速为人体所吸收，补充体内微量元素的缺失，调节新陈代谢，缓解人体衰老；铁皮石斛中富含的多种有益成分，能够作用于人体的各个器官，提高人体免疫力，增强人体的抗病能力，维护身体健康……

西洋参/花旗参

补气养血，滋阴补肾，健脾养胃。

延缓衰老，滋补养颜。

抗疲劳，提高思维，改善记忆。

调节内分泌，增强人体免疫力，

改善心血管功能。

功效一增强中枢神经功能/保护心血管

西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显着。西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。

功效二：提高免疫力/促进血液活力

西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力。

长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长，增加血色素。

★石斛灵芝花旗参排骨汤的做法

1、灵芝、石斛、西洋参、陈皮、生姜洗干净；

2、猪排骨切块，洗干净，焯水；

3、将以上备料入锅，加冷水适量，先大火烧开，调小火煲1.5小时，即可食用。

温馨提示

本文仅供参考，中医讲究辨证施治，因个人体质不同，用药需谨慎，请在医生的指导下用药。