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痛风是一种在中老年人群中很常见的疾病，患者容易出现尿酸高、关节疼痛等不良症状，对人们的日常生活和健康有严重的影响，如果中老年人群不想被痛风困扰，一定要提前纠正以下这些坏习惯。

哪些坏习惯容易引起痛风

1、经常喝酒

酒是很多人都会喝的，但是如果平时有长期性大量饮酒的习惯，特别是饮用白酒和啤酒，就会对肾小管的尿酸排泄功能产生抑制，从而导致尿酸升高，尿酸重吸收能力会随之增强，血尿酸含量自然就会升高，导致痛风。

2、饮食高嘌呤

日常生活中的饮食习惯都是高嘌呤食物，比如牛羊肉、动物内脏、海鲜、豆制品等等，就可能会因为嘌呤类物质摄入过多而影响到尿酸代谢，久而久之便可患上痛风。

3、不运动

很多人不喜欢也没时间运动，长期不运动会影响人体的代谢，也会影响尿酸的排泄，尿酸堆积容易引发痛风。

　　4.压力过大

　　如果一直处于压力过大和精神高度紧张状态，便会导致生理功能减退，尤其是尿酸排泄功能会有所下降。这也可成为诱发痛风的因素。

哪类人群易患痛风

　　1、男性：因为男性日常应酬比较多，也容易吸烟喝酒，以及摄入过多的高嘌呤食物，所以更容易痛风。

　　2、有家族病史的人群：另外痛风也具有一定的遗传性，如果有相关家族病史，那么发病几率也是很高的。

3、肥胖人群：痛风还容易发生在肥胖人群中，主要是由于过度肥胖可导致胰岛素产生抵抗作用，游离脂肪酸含量会增加，此时黄嘌呤氧化酶的活性可随之增加，最终可导致肾脏尿酸排泄量减少，引起高尿酸血症，还容易内分泌紊乱，所以更容易出现关节疼痛以及尿酸性尿路结石一类痛风性症状。

　　痛风是很常见的疾病，也是一种终身性的疾病，目前的医疗技术还无法达到彻底根治，但是患者也不用过于担心，因为通过药物和饮食可以有效的控制和治疗，还能预防并发症的发生，患者是可以保持正常生活的，建议痛风患者要保持积极乐观的心态。