关节疼痛，晚上痛得睡不着觉。

关节处红肿，没有碰到也会出现剧烈的疼痛……

这些都可能是患上痛风了，痛风最典型的表现就是关节处的痛感明显，痛风发作的时候，很多人痛苦的程度不亚于生孩子。

痛风是一种慢性疾病，男性的比例远远高于女性，主要是因为饮食不健康的缘故导致的。如果得了痛风经常吃下列食物只会加重痛风。

腌制食物，家家户户都会偶尔吃一些腌制的小菜来提高食欲。痛风的人经常吃腌制的食物，会导致体内的钠离子偏高，影响血液正常流速，患上高血压等血管疾病的风险也会提高。高盐的食物，会减少体内水分的流失，不利肾脏对尿液的代谢，体内尿酸浓度加重，痛风发作的率就会提高。

高脂肪的食物，脂肪高的食物对肠胃的压力是比较大的不利于身体的消化吸收，对体重的控制也是非常不利的，脂肪会堆积在人的血管和身体中，加重血管负担，减缓身体新陈代谢速度。高脂肪的食物中含有的嘌呤也非常的多，嘌呤高就会沉积在人的关节处，关节容易出现严重，引发痛风。

海鲜，生病吃药的人都会避免吃海鲜，因为海鲜属于寒性的食物，同时也是发物。海鲜的味道鲜美，营养成分比较高，尤其是蛋白质的含量，但是嘌呤的含量也是非常惊人的，痛风的人吃海鲜会加重痛风的发作。

痛风的“小对手”有很多，痛风的人经常吃一些对尿酸的排出和痛风发作都有一定的预防作用。

痛风的“小对手”已找到，经常吃点，或有助于尿酸排出，预防发作

黄瓜，马上又到了黄瓜的季节了，黄瓜口味爽脆，不管是生吃还是凉拌都适合人们的口味。黄瓜中维生素比较多，对促进血液循环，提高皮肤的抗氧化程度都有大的帮助。黄瓜具有清热利尿排毒的功效，基本上不含有嘌呤，还可以促进尿液的排出，降低体内的尿酸水平，对缓解痛风大有裨益。

山楂，食欲不好可以吃几颗山楂，山楂中的有机酸可以提高身体蛋白酶的活性，促进胃液的分泌，让人的食欲大增。山楂中的维生素对皮肤的保养也有一定的功效，让皮肤更加富有弹性。山楂中的脂肪酶，对体内脂肪的代谢也有一定的促进作用，加速身体血液循环，保证血管健康，还可以降低尿酸水平，让尿酸值保持稳定，大大减轻了痛风发作的危害。

燕麦对缓解和预防痛风，降低尿酸值也是有好处的，在日常生活中可以当作主食来吃。尤其是早上和晚上的时候。这个时候身体新陈代谢水平比较慢，吃燕麦可以唤醒身体的活力，加快肠蠕动，清除体内的垃圾和毒素，让大便保持松软。

痛风患者通过在饮食上多吃维生素和膳食纤维高的食物，可以降低尿酸水平，减少嘌呤在体内的堆积，让痛风发作的几率下降。除了通过饮食上来调节，日常多运动，多喝水，少吃嘌呤高的食物也是必要的。