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我第一次出现痛风是在32岁的时候，当时听当地的土医生，随便吃了一些药就对付过去了，医院进行更详细的检查，后来痛风再发作，也是这样对付过去的。

直到3年前，我身上长出了凸起的“石头”，我很害怕，不管多热都是穿长袖长裤，除了工作就不出门，家里人也不知道。

去年的3月份，我骑车摔了一跤，脚踝有伤口，就随便上了药，觉得这样就没事了，但是后来我开始高烧不退，脚踝肿痛。

家人觉得情况不对就带我到院治疗，我刚来的时候根本不能走路，后面后面进行负压引流、隔天换药，现在慢慢能站起来，扶着拐杖走一下。

尿酸也从将近降到了多点，现在只要治疗和调理，痛风石去除已经很有希望了，以后治疗和饮食调理也能控制痛风减少发作。

痛风是一种由代谢紊乱造成的慢性病，目前还没有治愈痛风的方法，但是控制痛风不发作是完全可以做到的，痛风患者在生活中做到这3件事，减少痛风发作的频率。

1、合理饮食

痛风患者的饮食应保持低嘌呤的习惯，尽量少吃或不吃高嘌呤食物；另外戒烟戒酒，保持每天ml-ml的饮水量。

2、合理用药

用药控制尿酸水平，预防痛风发作是十分必要的，痛风患者在用药是要记住：急性发作期不宜加用降尿酸药物；降尿酸药物不要擅自停用；降尿酸速度不宜太快。

3、定期检测尿酸水平

高尿酸是引起痛风的根本原因，因此坚持定期监测血尿酸，了解血尿酸控制情况、调整饮食及用药的重要依据，是确保血尿酸长期控制达标的保证。

痛风发作时带给患者很大的痛苦，痛风患者做到这3点可减少痛风发作的频率，最大程度的预防痛风的再次发作。