怎么才能治疗白癜风 http://m.39.net/pf/a_4791312.html

痛风是一种常见的慢性疾病，因为尿酸过高形成尿结晶堆积在关节处导致的发炎疼痛，痛风所带来的疼痛会让人难以忍受，而且它易反复，会给生活以及工作带来困扰。痛风患者要防止痛风反复主要关键在于降尿酸。

痛风患者日常要怎样做帮助降尿酸？

1、忌口

少吃高嘌呤食物，如各种动物、内脏、豆制品、海鲜等。这些食物中的嘌呤较高，摄取过多会导致尿酸持续上升。

2、忌酒

酒精会促进腺嘌呤核苷酸转化，导致尿酸不断增加。而且酒精进入身体会代谢为乳酸，抑制肾脏排泄，使尿酸无法正常排泄出体外。尿酸溶解度下降，在身体中的量就会跟着提高，会导致痛风。

3、坚持锻炼

长时间久坐不动会导致肥胖，肥胖是使各种疾病高发的主要原因之一。而锻炼能控制体重，还可以促进血液循环，加快尿酸排出，对控制痛风降尿酸有好处。

4、少喝饮料

各种饮料中的糖分会使血液浓稠并且影响身体新陈代谢，所以要少喝饮料多喝水。