经常活动关节

　　经常活动关节：对于痛风的人群来说，要经常的活动关节，本身痛风就是因为关节不畅才会发生越来越疼痛的原因，所以在没有发作的情况下多活动痛风的关节是很有必要的，不要到真正疼痛的那个时候才去活动，要尽量在不痛的情况下多多做活动，这样对于治疗痛风有很好的帮助。

　

2注意饮食

　　注意饮食：痛风人群还是要注意饮食方面，一些人因为痛风还不去注意饮食方面所以才会越来越严重，建议痛风人群可以多吃蔬菜，水果等碱性类的食物，对于植物性的饮食要多多 　　

3睡前可以泡脚

　　睡前可以泡脚：痛风人群在睡前的时候还需要多多的泡脚，在晚上临睡的时候用专门的痛风手足泡浴一起泡泡脚，泡脚的时间大概要在30分钟以上，长期坚持泡脚不仅可以治疗痛风，对于排解人体中某一些尿酸结晶也可以有很好的帮助，对于人体健康方面也有很好的效果。

　　

　　一般的痛风人群都是已经上了年纪的，所以建议大家千万不要自己瞎折腾以免给老人家带来非常严重的后果。选择服用产品的时候也需要多多去了解这个产品的一些服用方式以及所能够给患者带来的服用效果，同时也需要在日常生活中去注意一些小技巧。

4痛风吃什么食物好

　　含丰富钾元素食物：痛风问题的出现是因为在人体当中含有比较多的尿酸而导致的，所以这样的情况可以尝试通过服用含有丰富钾元素的食物来加以沉淀，从而帮助减缓痛风症状，那么到底哪些食物含有丰富的钾元素呢？

大豆、荞麦和玉米等等都不错，水果里则以香蕉的含钾量最高，而蔬菜当中的毛豆和芹菜等等都有丰富的钾元素，所以大家可以在平时选择多吃上面这些食物和水果来帮助缓解痛风问题。

　　

　　吃碱性食物：碱性食物会让人体当中的尿酸浓度得到中和，从而帮助减少尿酸在人体当中的含量起到改善痛风问题的效果，目前食物当中碱性比较强的食物主要有田螺、茶叶、葡萄酒、柿子、黑木耳以及胡萝卜等等，而中碱性的食物则主要有苋菜、草莓、油菜和南瓜等等，弱碱性的食物则包含有梨、卷心菜、马铃薯、红豆以及豆腐等等，想要自己的尿酸得到中和的朋友可以尝试多吃这些食物。

　　

　　吃什么对治疗痛风好？上述这两类食物都有不错的治疗痛风效果，如果你希望自己能够免于因为痛风问题而影响到自己的正常工作和生活，那么就一定要尝试通过食物和药物来帮助控制体内的尿酸，当尿酸变低以后你的痛风症状自然也可以有很大程度缓解。

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