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强身先养生治病于未病
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痛风之痛,被称为“天下第一痛”,一直被列为世界医学界疑难课题。全世界平均每天经受着痛风折磨的人有万之多,并且痛风每年以2.4%的比例在增长,1/5的痛风病人已丧失生活能力,痛风病人病程超过10年,绝大部分均发生尿毒症,而痛风造成的尿毒症每月透析费用高达万元,痛风尿毒症换肾的医疗费高达52万元人民币,应重视本病的防治。
1痛风也“重男轻女”吗?痛风也“重男轻女”吗?
从性别上看,痛风“重男轻女”,男女比例为20:1,95%的痛风患者是男性。其发病年龄一般在30—70岁之间。从职业上看,多见于公司职员,大学教授、作家、医生等脑力劳动者。从嗜好上看,爱好吃肉者、贪酒者以及肥胖的人易发病,所以有人称痛风是一种现代文明病。
2痛风的高发人群√性别因素:男人比女人易患痛风,男女发病比例为20:1,而且女性患痛风几乎都是在绝经以后.
√年龄因素:年龄大的人比年轻的人易患痛风,发病年龄约为45岁左右。
√体重因素:肥胖中年男性易患痛风,尤其是不爱运动、进食肉类蛋白质较多、营养过剩的人易患痛风。
√职业因素:企事业干部、教师、私营企业主等社会应酬较多和脑力劳动者易患痛风。
√饮食因素:进食高嘌呤饮食过多的人易患痛风,贪食肉类的人比素食的人易患痛风。
√饮酒因素:酗酒的人较不饮酒的人易患痛风。
3痛风不同时期的症状急性发作期症状:发作时间通常是下半夜。脚踝关节或脚指,手臂、手指关节处疼痛、肿胀、发红,伴有剧烈疼痛。使用显微镜观察,会发现患处组织内有松针状尿酸盐沉淀。就是尿酸盐沉淀引起的剧烈疼痛。
间歇期症状:该阶段的痛风症状主要表现是血尿酸浓度偏高。所谓间歇期是指痛风两次发病的间隔期,一般为几个月至一年。如果没有采用降尿酸的方法,发作会频繁,痛感加重,病程延长。
慢性期症状:该阶段的痛风症状主要表现是存在痛风石,慢性关节炎、尿酸结石和痛风性肾炎及并发症。此时痛风频繁发作,身体部位开始出现痛风石,随着时间的延长痛风石逐步变大。
4痛风怎么治疗?中医治疗如中医汤药、中医针灸、中医药贴等,中医治病在于治病养身,尽管药物见效要比西药的稍微慢一些,但是可针对不同的痛风情况进行治疗,中药成分较为实际,不会对患者身体带来药性伤害,不乏有完全治愈的可能性,治愈的几率看患者的病情如何。
西药治疗西药治疗痛风可以快速缓解痛风的红肿热痛等症状,但是我们大家要注意的是:西药治疗反应较慢,需要经过一段时间才会见到效果,特别是患病部位的红肿,扭曲等现象是一个慢性的过程,西药治疗副作用相对较大。
饮食治疗治疗痛风需要从饮食方面来忌口,诱发痛风的原因很大部位是饮食不当,所以对于容易诱发痛风疾病的食物最好不要吃,常见的诱发痛风的食物就是高嘌呤的食物。比如说一些肉类。平时可以多吃一些蔬菜水果。合理饮食,切忌暴饮暴食。痛风病人怎么饮食好?
运动治疗适当的运动,可以促进身体的新陈代谢,防止各种各样疾病的发生,也可以有效的预防痛风发作,生命在于运动,经常注意人体的运动,养生,可以有效的缓解疾病,也可以预防痛风并发症的发生。
5痛风的饮食疗法1.蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。
2.少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
3.大量喝水,每日应该喝水ml至ml,促进尿酸排除。
4.保持理想体重,超重或肥胖就应该减轻体重。不过,减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作。
5.碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
6.少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。
7.禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风。
8.少用强烈刺激的调味品或香料。
9.限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食物就含有嘌呤,动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。
10.不宜使用抑制尿酸排出的药物。
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