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痛风痛风，痛不欲生，严重发作起来就像被满清十大酷刑轮虐。怎样才能有效缓解它呢？夏天各种瓜果上市，其中就有两种瓜可以帮助我们排除尿酸，缓解痛风，您知道是什么吗？

其实就是我们最常见的黄瓜、冬瓜。

治痛风，关键排出尿酸盐

那么，小小的黄瓜冬瓜，怎么会有如此大的作用呢？这就要从痛风的病理变化说起。

中医认为痛风属于“痹症”范畴，起因也分为很多类型，比如寒湿痹阻型、湿热痹阻型、痰阻血瘀型、血热毒侵型、肝郁乘脾型、脾虚湿阻型、肝肾亏虚型等，需要辨证施治。

而西医认为，痛风是由于体内的嘌呤代谢出现障碍，导致尿酸生成过多，或者尿酸排泄出现障碍，引起血液中尿酸升高。

然后尿酸盐结晶沉积关节或其他组织中，导致关节剧烈疼痛。而且，它会反复发作，不仅特别疼，还有可能导致关节畸形，让人出现行动障碍。

所以，治疗痛风，最关键的就是尽快排出尿酸盐，并且要保证尽可能少地形成新的尿酸，这就需要限制喝酒，少吃高嘌呤食物（以肉类为主，尤其是动物内脏），多吃低嘌呤食物（主要是果蔬）。

而其中，冬瓜、黄瓜等蔬菜，排尿酸的效果就相当好。

冬瓜：利尿清热

痛风固然不都是吃出来的，可是每次复发，一定和吃有关！以是，为了少遭罪、少费钱、少得并发症（痛风石、痛风肾等等），我们尿酸高、有痛风的好友，一定要阔别上面这8种毒~1内脏和鱼类痛风性枢纽炎不管急性爆发期仍是慢性期，需求留意患者应临时掌握嘌呤含量高的食品，如植物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾等。这些都是痛风病患者不能吃的食品，以是一定要当心。2海鲜制造的调味料痛风患者都晓得要少吃海鲜，但许多人并不晓得蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料的嘌呤含量也很高。这些调味品常常是一些植物、海鲜等经历提炼、浓缩加工后的废品，其嘌呤含量十分高，食用这些调味品烹饪的食品后，能够短时光内疾速低落体内的尿酸程度。疾速的血尿酸低落则会招致痛风的爆发。4咖啡浓茶减轻痛风浓茶水、咖啡等饮料自身不会添加嘌呤的含量，但它们有镇静自立神经的影响，减轻痛风，也可能会诱使痛风急性爆发，痛风患者应只管防止饮用。5酒类增进嘌呤吸取酒精对痛风的影响是多方面的，酒精会增进嘌呤吸取，即使红葡萄酒和白酒中没有嘌呤，跟其他含嘌呤的肉类一同食用也会减轻透风。6种子类食品许多人会以为说，既然荤菜中的嘌呤含量较高，那末挑选素食总归是不错的挑选，但挑选蔬菜亦需慎重。花菜、干豆、干果等嘌呤含量亦不成小觑，仍因掌握摄入量。8西红柿中医专家提示，得了痛风的人最好少吃西红柿，否则病情反而会减轻。文章推荐天然“秋水仙碱”找到了，常泡水喝，尿酸不升高，痛风不来“扰”高尿酸“最怕”的几种碱性食物,每天坚持吃,尿酸平稳不升高

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