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现在人们的饮食越来越多样化，想吃什么食物，从来不用考虑钱的问题，总是什么好吃吃什么，虽然人的口腹之欲得到了满足，但也因此吃出了很多的问题，其中痛风就是其中的一种。

相信身边应该的也经常会有这样的患者，每当这个时候我们都会小心的提醒他们，平时肉最好别吃，但也有很多的患者本身就很喜欢吃肉，如果长时间不吃，就会浑身不舒服。对于这样的患者，心中通常都有一疑问，就是患有痛风是不是就真的不能吃肉了呢？

其实，很多人之所以会说痛风患者不能吃肉，主要是担心肉里面有很多的嘌呤，吃了之后有可能会导致尿酸水平的升高，对于控制病情是很多不利的。但医生提醒，患者是可以吃肉的，只要掌握吃肉的技巧，就可以放心大胆的吃。

有些肉吃了自后确实会导致尿酸的升高，但并不是所有的肉都会升尿酸，平时可以选择白肉来吃，比如鸡鸭鱼等。这类肉里面也有很多的营养物质，不仅可以提高身体素质，稳定患者的病情，还能解一时的口腹之欲，患者可以放心的吃。不过在吃的时候，也要注意尽量把皮和多余的油脂去掉，这样吃起来或可更加的安全。

相信有不少的患者知道自己能吃鸡鸭鱼肉之后，心中应该有了一点安全，但平时也想换换口味，于是开始将这些肉类腌制起来，可以让人更加的有食欲。但这样的吃法对病情的稳定是很不利的，腌制之后的肉里面，盐分是很高的，吃的多了，有可能会影响到血压的稳定，对于体内尿酸的排出也会产生很大的阻碍。

另外，平时有不少人吃这类肉的时候，喜欢把它熬制成汤，认为这样营养价值很高，而且还避免了油炸煎烤，更好的锁住食物的营养。但在熬制的时候，肉里面的嘌呤含量都会集中到汤里面，患者是不适宜多吃的，容易影响到尿酸水平的稳定的。

因此，患者平时其实是可以吃肉的，不过在吃肉的时候，以白肉为主，注意肉的食用方式，对于病情其实是有好处的。但每天也要注意好食用的量，在患病的期间，每天可以控制在g以内，如果病情不是很稳定的，可以控制在50克左右。

当然，患上痛风之后，患者不仅要担心饮食的问题，平时也要注意多喝水，尿酸在体内，要想办法把它排出体外，喝水是很好的方式。正常人每天保证在两千毫升左右，对于痛风患者来说，每天最起码要有三千毫升左右的量。

平时患者平时也可以泡一下脚，痛风在发作的时候，患者的关节经常会不舒服，红肿也是经常会出现的，适当的泡一下，可以促进血液的循环，降低体内的尿酸，对缓解病情是有一定的帮助的。

患者如果本身有肥胖的问题的，也要及时想办法减掉身上的肉，肥胖的出现，会影响身体的代谢功能，对于痛风的缓解是很不利的。不过减肥也要采用合理的方式，不要盲目的减，以免给身体带来二次的损伤。

总之，对于痛风这样的疾病，患者不管是在饮食上，还是在平时的生活方式上，都要多留意，只要生活上调理好了，其实病情也是可以保持稳定的。