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痛风食疗！多喝2种水，尿酸不再升高！

小红书上痛风的分享不是很多，今天就跟大家分享一下我老公痛风的经历，希望可以帮到痛风的人群。

痛风人群越来越多，很不幸，我老公就是其中一个，他的痛风是在2年前发现的，医院检查才发现尿酸已经多了。

刚开始是吃降尿酸的药，把尿酸降下去了，但是停药一段时间，尿酸又升高了，只能反复吃药，2年的时间痛风就发作了7-8回。

吃药太多副作用真的很大，老公的身体越来越虚，后来他认识了一个资深的痛风病友，教了他2个降尿酸的食疗方法，喝了一段时间，尿酸真的没有再升高！

方法还挺简单的，就是多喝2种水，分享给大家。

白茅根葛根水

??材料：鲜白茅根50克，葛根50克

??做法：材料加水入锅煮开，煮出味道就可以喝了，一天喝1次。

??功效：白茅根有排石利尿的作用，可以舒畅尿路，把尿酸排出体外；葛根可以舒经活络，消炎止痛，缓解痛风带来的疼痛。

菊苣去风茶

??材料：菊苣，栀子，百合，葛根，桑叶，蒲公英，芡实，沙棘，山药

??做法：每种材料3克，洗净放进砂锅，加入没过材料的水，大火煮开，转小火煮20分钟即可。不想自己煮的也可以在网上买现成的茶包，开水泡更方便。

这是中医降尿酸的一个配方茶，在降尿酸，缓解痛风方面特别管用，能利尿消炎，疏风散热，降低尿酸和溶解痛风结晶。

这个茶我老公一般一天会喝3次，因为有茶包比较方便，喝了2个多月，尿酸降到了正常值，而且一直很稳定，都没有升高过，关节也没有疼痛，缓解痛风的效果还是挺好的。

最后提醒一下大家高尿酸的饮食禁忌

啤酒：啤酒中含有大量嘌呤，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。

火锅：涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍，甚至数十倍。

海鲜：嘌呤高的海鲜包括凤尾鱼、沙丁鱼、带鱼、鲱鱼、鲭鱼、牡蛎、蛤蝲、干贝等。