白癜风该怎么治 http://www.hldxc.com/m/
痛风如何正确饮食
No.1
要注意肉类
每天摄入量不超过克
要避免：海鲜、动物内脏、浓肉汤No.2
优选——蔬菜、豆制品
摄入量每天~克
这类食物富含膳食纤维
能增加饱腹感，还能减肥
虽然大豆是高嘌呤食物
但做成豆制品后嘌呤含量大大降低
痛风病人也是可以适量吃的
No.3
多喝水
每天饮水量超过2升
有足够的尿液才能帮助尿酸排出
白开水当然最好，苏打水也是不错的选择
要学会主动饮水，不要等到口渴了再喝
千万不要喝酒，不要喝高热量、高糖类饮料
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