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随着生活质量的改善，很多人在饮食方面也是变得越来越随意，总是没有办法去拒绝美食。时间长了，就很有可能会因为这些不太好的生活习惯，而患上一些疾病。就比如现在，不少人都有着痛风的困扰，这是由于体内尿酸过高而引起的，并且跟他们平日里的饮食习惯脱不了干系。不过，痛风患者也别发愁，常吃这种“天然降酸王”，尿酸或能“回归平稳”！

1、玉米须

很多人在夏季的时候，都会容易出现湿气过重的情况。如果我们不能及时将体内的湿气排出，就会导致一些毒素滞留在身体中，对健康是很不利的，而且这些寒湿之气也会导致身体水肿，对于注重外表的女性来说，可就没有办法忍受了。想要祛除湿气，就可以用玉米须来泡茶喝，效果还是很不错的。而痛风患者平日里也可以多喝一些玉米须茶，它能够很好地帮助我们排出尿酸，痛风的症状自然会有所改善。

2、黄瓜

黄瓜清脆爽口，在天气炎热的时候吃上两口，那是再合适不过了。平日里，一些女性也经常会把黄瓜当成是护肤品，只要把它切成薄片，就可以作为面膜来使用了，既能美白，还能补水。而对于痛风患者来说，黄瓜更是一种天然良药。多吃这种食物，可以利尿，有助于我们将多余尿酸排出体外。而且，这种食物中还含有一些特殊物质，能够帮助人体调节水盐平衡，尿酸水平自然会慢慢趋向平稳，对缓解痛风症状是很有好处的。

3、葛根粉

说起葛根粉，可能很多人都会不自觉地想到，这种食材能够丰胸。此话确实不假，但除了这种功效，葛根粉还有着很多的用处，它的药用价值让人无法忽视。如果你有痛风的烦扰，不妨试着每天吃上一碗葛根粉，坚持一段时间后，由于痛风引起的疼痛感会减轻很多，而体内的尿酸也逐渐趋于平稳。