人到中年各种疾病也都找上门来，尤其是中年男性，在患痛风的机率远远大于女性，因此对于男性的痛风管理就显得尤为重要，那么现在就来谈一谈中年男性痛风患者该如何自我管理与高尿酸血症的治疗。
（1）饮食管理：①少吃或不吃高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、啤酒、肉类，使血尿酸生产减少。在痛风急性期，要严格控制嘌呤摄入；无症状高尿酸血症、痛风的间歇期和慢性期可适当放宽限制。食物中嘌呤含量规律：内脏﹥肉、鱼﹥干豆、坚果﹥叶菜﹥谷类﹥淀粉类、水果。鸡蛋与牛奶所含的嘌呤量较低，是痛风患者最适宜摄入的蛋白质。②多吃蔬菜和水果。因为碱性水果和蔬菜可促进尿酸排出。③低盐，每日食盐量6克，最多不超过10克。
（2）生活方式管理：①维持理想的体重，肥胖和超重的要减轻体重。②大量饮水，每日尿量应达到毫升以上，促进尿酸排出，防止在关节和肾脏形成痛风石。③禁烟，限酒，尤其是啤酒。
（3）医院复诊，监测血尿酸：如有痛风性关节炎、肾脏病变，还需要定期进行关节X线、肾功能检查。
血中尿酸水平持续升高（男性和绝经后女性血尿酸微摩尔/升，绝经前女性微摩尔/升）为高尿酸血症，是人体内嘌呤代谢障碍和（或）尿酸排泄障碍引起代谢性疾病，90%以上为男性。单纯的血尿酸增高，一般无明显表现，多是在体检时才发现。不少高尿酸血症患者可持续终生不发生症状，称为无症状性高尿酸血症。当发现无症状的高尿酸血症时，首先要控制饮食，少吃嘌呤含量多的食物，如海鲜类、动物内脏等；其次，没有必医院就诊，医院里的医生都会根据疾病的诊治指南作出正确的诊断和治疗，患病老人可带医院的内科就诊。无症状高尿酸血症的治疗目的是将血尿酸降至正常范围。
任何一种疾病都是与自身的生活习惯、饮食习惯有着莫大的关系，想要健康的身体，在日常生活中就要多多注意，中年男性痛风患者更要及时预防与治疗。
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