现在得痛风的人越来越多，痛风有个共同的特征，就是尿酸偏高，于是在很多人的印象中，尿酸高就代表痛风，其实高尿酸不仅是痛风的病因，还与多种疾病有关，经过研究发现，高尿酸血症与内分泌失调，心脑血管疾病和慢性肾脏疾病都有直接关系。

　　有人形容痛风发作时候的痛堪比生孩子，可是你们知道吗，其实痛风不是一两天形成的，它是日积月累的一个过程，一般在痛风发作前，人体都处于高尿酸血症的阶段，然后间断性的爆发。随着生活水平提高，我国现约有高尿酸血症者1.2亿，约占总人口的10%，高发年龄为中老年男性和绝经后女性，但近年来，尿酸高的患者逐步年轻化，所以年轻人也要预防痛风。

　　高尿血血症在医学诊断上分为二种类型：

　　1.生成尿酸过多型：人体如果从外界摄入过多含嘌呤量过多的食物，也会使体内残留过多尿酸。尿酸排泄0.51mg·kg-1·h-1，尿酸清除率≥6.2ml/min。

　　正常情况下，身体对于尿酸的排泄代谢没有问题，尿酸偏高是由于体内尿酸生成过多造成，因此，在一定程度上限制高嘌呤食物对于高尿酸的控制效果会较好，饮食上应当调整结构，少食禁食高嘌呤食物。

　　2.排泄尿酸过少型：如果人体自身代谢排泄器官出现病变，导致尿酸排泄0.48mg·kg-1·h-1，尿酸清除率6.2ml/min。对于排泄不良的患者，就算只有正常生成的尿酸需要排泄，由于无法正常的清除代谢足够量的尿酸，也会引发血液中的尿酸升高。控制饮食对于这类高尿酸血症的降低效果就不一定明显了。当然，并不是说就不用控制饮食了，对于这类患者，也不能就小看外界摄入的20%，控制饮食，限制嘌呤的摄入更加重要。

　　除了控制饮食难道没有其他方法可以控制尿酸水平了么？

　　一、马齿苋葛根茶能降低尿酸，出自医书《本草经集注》。

　　马齿苋葛根茶含马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合均是药食同源的药材，能从根源降尿酸。茶中含有对尿酸有很好的分解作用的物质，能有效预防、清除体内过高浓度的尿酸，使血管通畅，从根源上达到降酸、排酸、清热解毒、健脾养肾，而且改善体内尿酸环境，有利于控制痛风的恶化。

　　二、丹参豆蔻茶

　　桑叶8克，莲子6克，丹参5克、白豆蔻2克。用沸水冲泡10分钟即可饮用，反复冲泡不宜超过3次。桑叶豆蔻茶能降低体内尿酸浓度、改善体内环境，坚持服用可降低痛风的发作次数，减轻发作疼痛程度。

　　三、泽兰枳壳茶

　　取菊苣8克，桑叶5克，大蓟紫苏子、泽兰、枳壳各3克一起泡茶。飘散着菊苣和桑叶香的茶饮，温热饮用后可以保护眼睛，可用于痛风，改善气血的情况。在《本草纲目》中对茶的功效有详细的记载：性寒、味甘，具有祛风利尿、清热排酸、解毒的功效。

　　四、车前草丹参汤

　　车前草性平寒，益气排酸，清热利湿的作用。取车前草10克，丹参8克，猪肉克，一起剁碎，混合均匀，做成肉丸，煮汤吃，有降酸、利尿，健脾祛湿的作用。

看完一定也把文章放到朋友圈里，提醒朋友们也看看，现在有高尿酸、痛风的人真的不少，早点儿看到，就能少遭不少罪~

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