白癜风好了应该要注意什么 http://news.39.net/bjzkhbzy/170417/5291513.html

尿酸高想必很多人并不陌生，尿酸高，跟我们日常生活中的饮食有密切的联系，如果体内摄入嘌呤物质过高，那么体内的尿酸浓度就会升高，时间长了就会导致其尿酸水平增高，如果没有及时控制尿酸值，就很容易让患者出现痛风。

痛风发作的时候会越来越疼痛并且持续的时间会更长，长期以往可能会给身体带来巨大的折磨，所以在日常生活中一定要想办法降尿酸。

在日常生活中想要降低身体的尿酸，可以通过以下方法来进行，下面就推荐几种食物。

1、芹菜

尿酸是生活中较为常见的一种食材，尿酸高，可以多吃芹菜，芹菜中不含有嘌呤物质，而且非常适合高尿酸人群食用，再加上芹菜中含有大量的膳食纤维，它可以有效地促进肠道蠕动，让人的体内垃圾快速地排除，另外芹菜当中含有水分含量是较高的，适当地吃一些有助于身体尿酸的排除。

2、樱桃

樱桃口感非常好，个头比较大，其里面含有丰富的营养，可以有效的降低尿酸的值，并且樱花中含有花青素，它可以有效地降低尿酸的浓度，樱桃还可以有效的促进血液循环，平常多吃一点可以改善血液循环的情况，有效地预防痛风的症状。

3、黄瓜

在日常生活中如果尿酸较高，我们可以多吃一些黄瓜，黄瓜属于碱性食物，摄入过多的话可以中和尿酸，黄瓜当中含有维生素以及多种营养物质，它可以达到生津止渴的效果，黄瓜中含有较多的水分，在一定程度上可以有效的促进排尿。有效的缓解痛风的发生。谢谢大家。

4、萝卜

萝卜在生活中是非常常见的一种食材，它除了口感好，价格好，其里面含有碱性的食物，它可以有效的温和生津的效果，若尿酸值一直居高不下，我们可以多吃一些萝卜来中和身体体内的尿酸。

另外在日常生活中我们也可以多喝以下几种水，这样可以让身体的尿酸水平处于稳定的状态。

1、玉米须

玉米须是生活中较为常见的一种低嘌呤食物，经常喝玉米须它具有一定能利尿效果，平常可以用玉米须泡茶，有效的排除体内多余的尿酸，从而达到降低尿酸的作用。

2、白果五味茶

就是将白果磨成茶进行泡水，白果不仅是碱性的饮料，同时白果还具有利尿的效果，可以稀释身体的尿液。

总而言之，在日常生活中，如果体内的尿酸水平过高，痛风就可能会出现反复发作的可能性，对于身体的伤害是非常大的。