玉米。玉米具有利尿利胆，降压降脂作用。玉米基本不含嘌呤物质，可以将体内的尿酸带出体外，避免尿酸在关节的沉积，缓解关节疼痛。痛风病人可以将玉米作为主食使用。卷心菜。卷心菜基本不含嘌呤物质，还含有大量的维生素C。茄子。茄子具有活血消肿，清热止痛的作用，而且茄子里面不含嘌呤物质，适合痛风患者经常使用。脱脂牛奶或酸奶。奶制品中的乳清酸、酪蛋白，乳白蛋白有助于尿酸排泄，痛风治疗指南鼓励痛风病人多喝脱脂牛奶或酸奶。