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1、经常测量体重

一般认为，肥胖是引起痛风、糖尿病、高血压、动脉硬化等疾病的重要因素之一。对于患有心绞痛或心肌梗死的人来说，体重增加会引发动脉硬化，增加心脏负担，极易导致心脏病发作。心脏病人都需要经常测量体重，一旦体重超标，应及早采取措施来防止肥胖。

自检方法：可以使用BMI指数（BMI=体重（千克）÷（身高）（米）。）来计算自己的体重是否符合标准。根据流行病学调查的结果，BMI值在18.5~25之间时为健康状态。

另外，由于体重与饮食和排泄量有关，有时饭前饭后或排便前后体重会有克左右的差值，因此尽可能每次在同意情况下测量，一般来说早晨起床排泄之后得到的数值最为精准和稳定。

2、经常测心率和脉率的变化

对于患有心脏疾病的患者，即使是轻微的活动，心率也会很容易出现波动、中断或者变得不规则，也就是说心脏病的常见症状——心律失常。因此，心脏病患者应该经常