导语：说起痛风大家应该非常熟悉了，患上这种疾病的人群十分痛苦，严重者影响工作和生活，不能独立行走。根据临床数据显示，我国尿酸高的人群已达到1.7亿，其中患痛风的人数就有8,万。如今这组数据还在呈现上升趋势，逐渐年轻化。

餐桌上的美食异常丰盛，这也代表国民水平不断提升。大鱼大肉、高油脂、高热量食物已成为饮食常态。痛风也开始殃及年轻人，相关数据显示，青年人群已超过中老年人患者。

01什么是痛风？

痛风具有遗传性，同时摄入嘌呤成分过多引起代谢紊乱也会患病，血液中的尿酸浓度不断增高，在关节处会形成结晶，形成脓包肿块。

单纯的尿酸过高并不代表痛风，当尿酸达到一定程度，在关节处形成结晶后，引起疼痛才叫做痛风。通风在发作前是没有任何征兆的，饮食一定要多加注意。病情在发作时疼痛难忍，同时出现水肿等症状。

02如何缓解痛风？

1、病情发作，疼痛难忍时，可以采取镇痛药物，但不能采取含有激素的药物，否则会加重病情。

2、睡觉前可以用温水进行泡脚，有效减轻疼痛症状，同时有助于尿酸结晶的排出。

3、生活中可以经常活动关节，避免使结晶出现沉着，有效避免痛风石生形成。

4、可以采用冰袋冷敷的方式，疾病发作时，肿胀部位会出现发热性剧烈疼痛，采用此方式能有效缓解。

5、用5克的肉桂粉加上20克的蜂蜜进行搅拌，注意不是服用，而是将混合物涂抹在患病处，大概半小时就可以有效减轻疼痛。

03豆浆是痛风的“发物”吗？

其实这种说法并没有得到认证，患者是否可以喝豆浆，还要根据病情是否严重来决定。如果正处于发病期，暂时不要喝豆浆。

黄豆中含有一定的嘌呤成分，虽然已研磨成豆浆，但其中的嘌呤成分并不会被稀释，摄入过多后，反而会加剧痛风的病症。

04医生提醒：想要避免，这三种食物，尽早撤下餐桌

1、猪肝

猪肝中含有大量的嘌呤物质，同时也含有较高的脂肪成分，食用后会使体内的嘌呤代谢紊乱，影响尿酸水平，摄入过多后会引发痛风。其实不仅仅是猪肝，其他的动物肝脏也不建议食用，不但会引起痛风，还会加剧患心脑血管风险。

2、海鲜

海鲜的食物比较特殊，也是最容易引发痛风的食物，其中含有较多的嘌呤。食用海鲜后会使血液循环减慢，尿酸也会不断升高，代谢异常后，无法正常排出体外，长时间沉积就会形成结石。

3、菌类

菌类和益生菌都含有较高的嘌呤，在食用时一定要引起注意。最常见的便是金针菇，每克中含有60.9毫克的嘌呤，食用后加剧痛风的症状。

结语：对于豆浆能引发痛风，这一说法其实是比较片面的，要根据患者的病发情况和自身素质来决定。如果不想肾脏“烂掉”，尽量不要食用动物内脏以及海鲜，容易加剧病情，不利于康复。对此你们怎么看呢？