白癜风在那里能治好 http://pf.39.net/bdfyy/dbfzl/160319/4793220.html

在这个经济条件越来越好的年代，人们的生活水平也得到了很好的改善，各种“富贵病”也随之而来，高血压、高血脂、高血糖、痛风……最常见的莫过于高血压了。

高血压是动脉血压升高的一种慢性疾病，也是最常见、发病率最高的慢性疾病之一。据调查显示，全球有10亿左右的人是高血压患者，并且每年的患病率呈现上升的趋势。高血压病的危害极大，直接并发症是脑血管病尤其是脑出血、猝死，还可导致肾小动脉硬化等症。

在临床经常能碰到这样的患者，通常在三、四十岁发病，主诉经常头晕、眼花，时有恶心、乏力等症状，确诊为高血压。高血压作为“三高”之一成为中老年人的常见病症，但不难发现高血压开始呈年轻化趋势。

高血压发生中风前有那些前兆呢?

1，肢体动作不协调，或平衡差，走路似有摇晃感，或肢体麻林甚至无力，行动突发迟缓等。

2，眼睛突然发黑，或看不见东西，或一只眼睛失明，或看东西双影等。

3，声音稍嘶哑，或吐词不清楚，或不会说话，或言语不清，文字读不懂等。

4，精神改变：头昏，昏迷，不爱说话，嗜睡，性格改变，记忆力短暂消失等。

5，剧烈头痛，恶心呕吐，常认为是感冒了或急生胃肠炎，口周或舌麻木，咳嗽呈呛咳，或吞咽突发困难等。

6，经常鼻出血。

简单4招，助你轻松降压，防止血压升高！

招数1：管住嘴，迈开腿

定期的锻炼和运动，特别是有氧运动有利于多余热量的消耗，使得机体新陈代谢良性循环，从而达到改善血脂紊乱，降低血压的效果。但建议：高血压患者应从小的运动量开始逐渐增加，找到适合自己的运动后长期坚持；而中老年人患者则可以选择低强度的运动项目，如太极拳、慢跑等。

招数2：勤测压，注变化

每天监测，就可以很直观的了解日常血压的水平和波动情况，从而能更好的控制血压，减少因为血压骤升所致的心脑血管等并发症的发生，就连日后调整治疗用药，医院门诊随机测定结果更有价值。

招数4：饮绿茶，助减压

有一种药食同源的食物，能从根源降压，它就是罗布麻茶，静东堂罗布麻茶叶中含有鞣质，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用。而高血压患者血管壁上的脂类及重金属多为盐碱性化合物的结晶，罗布麻生长在高盐碱地里，具有抗盐碱性极强的特质，其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根源上达到降压降脂和预防血压血脂升高的目的。静东堂罗布麻茶也是唯一具有双向调节血压特性的食品,高低血压及健康人群都可以常年饮用

CCTV央视《走近科学：探秘与发现》节目，做过一期《罗布老人长寿健康之谜》的专题报道，对罗布麻茶进行过详细的报道，记者与多名长期饮用静东堂罗布麻茶的百岁老人亲切交谈并握手致敬，他们一个个行动自如，思维清晰，谈吐敏捷，让人啧啧称奇，而这一切都是因为他们在长期饮用的罗布麻茶。罗布麻茶是集预防和治疗于一身的，能双向调节血压，并能清理血管垃圾和多余脂肪。

招数4：低油盐，高纤维

“不良的饮食习惯是高血压的高危因素”，尤其高盐，是高血压重要的发病因素。所以想要保持血压的稳定，第一步按照世界卫生组织所建议的，每天摄取盐量控制在6克。而第二步就是每天多吃富含维生素及纤维素的新鲜蔬菜和水果，这样可以有效防止动脉硬化，有效降低血压。