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痛风是比较常见的一种富贵病，主要是由于嘌呤代谢出现紊乱，导致体内尿酸水平升高所引起的，而且痛风发作起来让人非常的痛苦。

即使想要预防痛风的发生，在日常生活中就一定要管住自己的嘴巴，像那些高嘌呤的食物就尽量的要减少食用。

而且生活中的很多的不良生活习惯，也可能会影响到尿酸的排出和代谢，在日常生活中一定要改掉这些不良习惯才能够降低尿酸，远离痛风。

这些习惯不改掉，痛风极易找上门

暴饮暴食

现实在社会中，很多人可能由于时间的关系，会出现饮食不规律的现象，经常是将一顿饱一顿，而且有时还可能会出现暴饮暴食的现象，这不仅仅会给肠胃增加较大的负担，而且还可能会影响到身体各其他器官的正常运行。

如果经常出现暴饮暴食的现象的时候，很可能会使得身体中出现大较多的高嘌呤物质，很可能会使得体内的尿酸水平异常升高，影响到人体的新陈代谢速率，从一定程度上，也可能会诱发痛风的发生，所以应该尽早尽量改掉这些这个暴饮暴食的习惯，保持一日三餐的规律。

喝酒

生活中不能发现那些经常喝酒的人，特别容易患上痛风，这很可能是由于酒精进入人体之后，会影响到尿酸的排泄和排出和代谢，从而会促使尿酸的生成，影响到肾脏的过滤，会使得人体中的尿酸水平不断升高，在一定程度上就很容易引发痛风。

所以对于那些爱喝酒的人来说，一定要及时的改掉这一个习惯，否则很容易会引起体内尿酸水平升高哦，痛风找上门的。

选择用它来泡水喝，降低尿酸水平，远离痛风

鱼腥草

可能提到鱼腥草大家并不陌生，由于他有一点点腥味儿，很多的人并不是太喜欢，但是其营养价值确实特别高的。

对于体内尿酸偏高的人来说，如果经常选择用鱼腥草泡水喝的话，能够起到很好的利尿排酸的作用，而且对于排出体内多余的尿酸，避免尿酸出现飙升的现象，从一定程度上，也能够预防痛风的发生。

芹菜

形态是我们日常生活中比较常见的一种蔬菜，它的营养价值是特别丰富的，生活中很多减肥瘦身的朋友是特别喜爱芹菜的，而且适量的吃一点芹菜还能够起到很好的降低血压的作用。

芹菜属于一种碱性食物，它能够很好地中和掉体内的尿酸，起到较好的利尿消肿的作用，对于体内尿酸的排出和代谢，还是有很大的帮助作用的。

其实对于这些那些体内尿酸偏高的朋友来说，日常生活中除了多吃这几种食物以外，更应该尽量的远离那些含有高嘌呤的食物，以免摄入的嘌呤较高，引起体内尿酸水平的不断升高，诱发痛风的发作。

今天的分享就到这里了，如果大家还有其他不同的意见和看法，欢迎在下方评论区留言，同时也可以