随着生活方式逐渐的改变，人们丰衣足食，“痛风”已经是现今社会的常见病之一。老话讲，病从口入。那怎么通过吃把痛风吃到少发作呢？今天就请邱友利医生给大家讲讲！

脾胃虚者更应警惕痛风

在中医学的角度，尿酸属于“湿浊”，是湿热蕴结于关节处导致其无法排出而发病。

痛风高发人群通常在平素饮食中，比较喜欢吃肥甘厚腻的食物。比如：肥肉、烧烤、腌制品、甜食等。同时喜欢喝酒、熬夜的人群也是患病的常客。

此外，患者若有脾胃虚弱加上饮食不洁，更容易使其功能损伤，导致体内湿热内生、内蕴；若加外邪侵入，里外发难则引发患者骨骼肌肉痹阻、经络不通而出现红、肿、胀痛或肢体屈伸不利。

痛风的中医分型

“痛风”基本可分为4型：湿热蕴结型、肝肾亏虚型、痰浊阻滞型、瘀热阻滞型。

其中以湿热蕴结型最常见，也是急性发作时的主要证型。其以足拇趾（足大拇指）及踝关节呈间歇性发作，以红、肿、热、痛、发炎（如烧灼感般）为发作时的主要征象，同时常伴活动受限。

痛风该怎么用中医药治？

在湿热蕴结型痛风性关节炎的临床用药上，中医常以清热利湿药为首、活血通经药为辅。

常用的中药配伍有：薏苡仁、防己，连翘、黄芩、黄连、黄柏、独活、虎杖、泽泻、薏苡仁、十大功劳叶、龙胆草、栀子、丹皮、杏仁、赤小豆、法半夏、威灵仙等。

翁某，男，37岁，公司老板，以左足第一跖趾关节及左膝关节红肿疼痛，活动受限2天为主诉，于.1.10就诊。

患者平素饮食肥甘厚腻，昨夜与友人聚餐食海鲜、肥肉和大量饮啤酒、红酒，次日早晨左足第一跖趾关节红肿剧痛、左膝关节红肿热痛，活动受限。

检查：触诊，左足第一跖趾关节红肿及左膝关节红肿热痛明显且活动受限，舌红苔黄厚腻，脉弦数。

实验室检查：血尿酸：μmol/L。诊断：痛风性关节炎急性发作。

中医辨证：湿热蕴结证。

治疗：清热化湿，凉血通络止痛。

拟方：黄柏、薏苡仁、牛膝、苍术、车前子、醋延胡索、丹参、虎杖、栀子、泽泻、知母、大黄

二诊（.1.22）

左足第一跖趾关节、左膝关节红肿热痛明显减轻，可屈伸活动；血尿酸：μmol/L；按上方再服5天。

三诊（.1.28）

诸症平；血尿酸：μmol/L。按上方加绵茵陈再服5天，巩固。三个月后复查未复发。

痛风日常该怎么吃？

“痛风”患者除了服药治疗、定时监测血尿酸外，平时还需严格控制饮食。

从西医角度讲，痛风是人体嘌呤代谢紊乱，肝肾功能超负荷而导致尿酸盐结晶形成并沉积于皮下、关节、骨骼等，进一步引发局部急、慢性炎症和软组织损伤的一种常见病变。因此在日常饮食中，患者更要警惕选择食物，以免诱发疾病。

那么在不同的阶段，饮食应有何注意要点呢？先给大家看一个食物嘌呤含量表：

1、一般饮食所含嘌呤，全日约为-毫克。

2、低嘌呤饮食：发病治疗后使用，每天限毫克，应禁食第三组食物(即高嘌呤组)。在第二组食物中，肉、鱼、豆类加起来，一天不要超过一百公克。第一组食物不限，可任意选食，如限脂肪可以选用脱脂奶。

3、严格限制嘌呤：急性发作时使用。不吃第二、三组食物，只可选择第一组食物。

4、尽量不吃：猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高。

5、一定少吃：鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等，这些食物也有一定量嘌呤。

6、大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等可以吃。

7、多饮水，多排尿。

医生

邱友利

骨科

简介

医学博士，在马来西亚期间跟随知名中医骨伤科专家许定煌教授学习特色疗法。第一届、第二届海峡南少林手法医学协会理事；第三届世界中医药学会联合会骨伤专业委员会理事。跟随名中医王和鸣教授进修学习，医院骨伤科修忠标教授、福建中医药大学中医学院内经教研室主任高嘉骏副教授。

擅长

骨伤科：运用中医针药结合，推拿手法，整复及运动疗法治疗颞颌关节痛、落枕、颈椎病、肩周炎、腕关节疼痛、腕管综合征、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、扳机指、肱骨外上髁炎、背部肌群劳损、胸椎小关节紊乱引起的疼痛、肋间神经痛、急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、腰三横突综合征、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、梨状肌综合征、膝骨关节炎、踝关节扭伤、足底筋膜炎、运动损伤、急慢性软组织损伤、痛风及脊柱相关疾病。内科：感冒、咳嗽、睡眠障碍、脾胃不适、慢性疲劳综合征、中风后遗症、体质调理等。

出诊时间

周二到周五下午、晚上，周六上午