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痛风是一种单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。很多人痛风症的人发现夏季更容易出现痛风的症状，相对比其他的季节更容易发作。为什么夏天更容易出现痛风的症状呢？答案是因为饮食以及生活习惯的问题。一.空调随时开着吹炎炎夏日，谁不想待在空调房里享受冷气，但对于痛风患者来说，不宜温度太低，因为尿酸盐在温度低的环境中更容易析出为晶体，沉积在关节周围，引起痛风性关节炎发作。因此，痛风病友在夏季应尽量少吹空调，尤其是夜间。更要注意避免直接对着空调冷风吹。二.大量出汗夏天出汗较多，会导致体表的汗液被蒸发掉，没有来得及补充水分的话，排尿的数量、次数也会减少很多，尿酸出现了沉积的情况，不断的堆积在身体中，痛风就发生了。三.吃海鲜+啤酒夏天是海鲜市场的旺季，龙虾配啤酒，两者中的嘌呤和维生素发生化学反应，导致血尿酸增高，使得尿酸盐结晶沉积到关节中，引起剧烈的疼痛，这就是很多老百姓说的“龙虾加啤酒，痛风跟着走”的说法。那么痛风患者夏天正确的饮食、生活是怎样的呢？一.多喝水，少喝饮料饮料口感虽好，但其中含有大量高果糖，而高果糖浆成分中含有的果糖，不仅可在体内代谢产生尿酸合成旁路途径的底物单磷酸腺苷，促进尿酸合成增加，还可增加胰岛素抵抗及循环胰岛素水平，减少了尿酸排泄。二.保持充足睡眠夏天天气热，人们会经常性熬夜，过度的劳累、睡眠时间不足，会导致神经调节处于紊乱的状态中。体表的循环出现紊乱，尿酸的排出减少，痛风会不断的加重，无疑需要多重视。三.做适量的运动运动种类以散步、打网球、健身运动等耗氧量大的有氧运动为好。但若痛风发作，应停止运动加强休息，避免痛风加重。但要注意不在炎热时段进行户外运动，运动过程中也务必记得多多喝水，以免出现中暑的情况。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

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