痛风是一种因嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。尿酸增高是痛风的主要病因。痛风除药物治疗外，食疗是重要手段。在日常生活中，痛风患者在饮食上要特别注意限制嘌呤类食物的摄取，以减少外源性的核蛋白，降低血清尿酸水平，同时常吃以下四种蔬菜，可有效预防痛风的发生。
萝卜
素有“小人参”之称，含有多种微量元素、膳食纤维，有助于体内代谢产物排出。此外，长期食用萝卜可以降低血脂，软化血管，预防冠心病、动脉硬化等。
番茄
主要成分是番茄红素，具有很强的抗氧化作用，可以清除氧自由基、抗衰老、降低心血管风险等。
土豆
含有大量的淀粉、蛋白质、维生素及膳食纤维等，有助于体内酸碱平衡，中和体内代谢的酸性物质，并有抗氧化、利尿、缓解疼痛及预防高血压和心肌损伤的作用。
白菜
富含碳水化合物、蛋白质、维生素等，有促进新陈代谢、通肠胃、抗衰老及利尿作用。
医学专家还指出，喝足够量的水对预防痛风有重要作用，因为随着尿液排出的增加，尿酸的排出量也会增加，因此，需要多喝水和喝茶摄取水分，每日液体摄入总量需达-毫升，使排尿量每日达毫升以上。
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以上内容来自大众卫生报
咳咳，又到了助手君臭贫的时间了，这几天，电脑罢工了，刚刚修好，我都要想死你们了~
对了，最近几周，助手君的邮箱里收到很多朋友的邮件，提一些小问题
这里挑2个比较问的比较多的，跟大伙交流交流。
第一个问题:治疗痛风有没有什么良药？
答：没有，报纸和网上传的天花乱坠的神药，我是不太敢信啊！
目前比较有效的，也就是大家所熟知的秋水仙和溴苯马龙，医院开的一些外敷的中药贴片。对于痛风这个毛病，大家都知道痛风是没有办法治愈的，只有通过规律的饮食和作息来调整身体，从而控制痛风恶化，对于各位朋友的心情，我当然能理解，吃也吃不了，喝也喝不了，但是，总比死了强，少吃点，少喝点，不耽误你为社会主义事业奋斗终身~~
第二个问题;痛风患者可以喝黄酒、红酒吗？
答：其实喝一点真没什么的，但是这个一点的量，就因人而异了，对于助手君来说，实在馋的不行了，就用筷子沾一点点，尝尝得了，哈哈哈哈，不过说真的，酒精对于血液中酸的提升有明显效果，所以，还是别喝吧，不要觉得啤酒喝不了了，其他酒也许能喝一点，别有这样侥幸心理，还是不喝为好，在饭桌上，以茶代酒呗，时间长了，大家都知道你喝不了酒，也就没人强迫你了。但是你要是说你自己馋，那你就拿出准备疼死的觉悟。
我要再次提醒大家，痛风不是疼完就拉倒的病！每次发作都是对身体其他脏器的一次损伤，很多痛风患者到最后，有了痛风石，最后心脏和肾脏功能严重受损，到了那个时候，你说你后不后悔？
不废话了，痛风助手的客户端正在紧张的开发中，攻城狮们还没下班呢，等着我去给他们挑毛病呢，哈哈哈。
感谢大家对我们的支持！还是恳请大家多多转发吧，让更多痛风患者知道我们这个小群体的存在！
时间不早了，你们转发完，就赶紧睡觉吧~~哈哈哈哈
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