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随着国家的逐步开放，越来越多的人感染了新冠病毒，最近这一段时间是阳性感染率的爆发期。
但是，经过了国家这年的控制，且大部分人均打过疫苗，即便是感染上也不会造成生命危险，只要注意休息，积极治疗，保持乐观的心态，一般一周就可以痊愈。
若已经阳了的话，也不用太过于恐慌，饮食上需多加注意，大部分人的症状都少不了嗓子疼痛，因此辛辣、油腻之物，发物是不能吃的，避免过敏，加重病毒感染的症状。
发物是什么？
发物是传统中医上的说法，指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病，尤其是旧病宿疾或加重已发疾病的食物。发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有一定意义。
在通常情况下，发物也是食物，适量食用对大多数人不会产生副作用或引起不适，只是对于某些特殊体质以及其相关的某些疾病才会诱使发病。
例如发物中的鱼、虾、蟹类本身就含组织胺，而组织胺可使血管通透性增高、微血管扩张、充血、血浆渗出、水肿、腺体分泌亢进及嗜酸性白细胞增高等，从而可能导致部分易过敏人群的过敏反应，诱发皮肤病，如出现红斑、丘疹、水疱、发热等。
而发物中的葱、蒜、辣椒等辛辣刺激的食物，会对肠道产生一定刺激，也会使毛细血管扩张、血流加速，可能加重患者本身原有的炎症反应，特别是呼吸道、消化道的炎症，还有发物中的大豆，是一种高嘌呤食物，会引起尿酸升高，痛风发作期的患者食用，有可能加重痛风症状。
总而言之，如果患者担心发物是否会对自身的疾病造成影响，建议事先咨询专业医师后再进行忌口。
感染新冠肺炎后会出现什么症状？
1、发热
新型冠状病毒肺炎是指新型冠状病毒感染导致的肺炎，具有传染性，新型冠状病毒产生的毒素进入血液后，会导致患者出现发热症状，且发热一般会持续一段时间。
2、呼吸困难
感染新型冠状病毒后，肺部组织的结构可能会因此而受到影响，这时患者自主呼吸的能力会受到影响，所以可能会产生呼吸困难，这时需要避免患者承受心理刺激，否则可能会导致症状加重。
、电解质紊乱
由于患者的消化系统受到影响，这时体内的营养吸收可能会产生问题，而这时消耗较大，所以比较容易产生电解质紊乱。需要减少活动量，食用一些易于人体吸收的食物补充营养。
4、呼吸道症状
新型冠状病毒肺炎也属于呼吸道疾病，因此在感染新型冠状病毒后，呼吸系统也会出现不适症状。干咳是许多患者的首发症状，咳痰少，随着病情的恶化，呼吸困难，呼吸衰竭。
5、丧失味觉和嗅觉
很多的人在感染了新冠病毒之后，一般都会完全没有食欲，也有很多的人在感染了新冠病毒之后，会丧失自己的味觉和嗅觉，在丧失了味觉和嗅觉之后，在吃饭的时候就会吃不出任何的味道，也闻不到任何的香味。
不过丧失味觉和嗅觉这种症状是因人而异的，有很多的人感染了新冠病毒之后并没有出现这种症状，但是也有很多的人在感染了新冠病毒之后就丧失了味觉和嗅觉，很久之后还没有恢复。
6、腹痛腹泻
很多的人在感染了新冠病毒之后，还会出现腹痛腹泻的症状。出现腹痛腹泻的症状，对于新冠感染者来说，是最难熬的，因为一直腹痛腹泻真的非常折磨人。为了能够让自己不受病痛的折磨，希望大家都能够做好防护，尽量不感染新冠。
阳了以后要忌口，建议：少吃发物，多吃4样食物，有助快速恢复！
1、水果
很多人感染新冠病毒后胃口很低，除了水果无法吃任何东西为身体补充能量，像苹果，柚子，橙子这些水果是不错的，选择能够为身体补充维生素和矿物质，吃起来酸甜可口，凉爽多汁。
可以准备一些柠檬阳性之后需要补充大量的水分，如果大家觉得白水无味可以喝柠檬水，柠檬水能够为身体补充维生素c，增强身体抵抗力。
2、谷物杂粮
很多人觉得没有胃口不想吃饭，如果连续几天没有任何的食物摄入，身体可能会出现营养缺失，最起码要喝点粥，可每天来一碗杂粮粥，开胃又营养，也可常备几种谷物杂粮。
俗话说“五谷以为养”，五谷杂粮中含有丰富的营养，而且每种杂粮都带有天然的香味，杂粮可以煮粥，可以打米糊，也可以煮杂粮饭，营养又开胃。
、新鲜蔬菜
对于绝大多数新冠患者来说，大家都囤积了很多食材，尤其是干粮食材，方便储存，保质期长。新鲜蔬菜也是不能少的，特别是患病后更要多吃新鲜蔬菜。
蔬菜中含有丰富的矿物质和维生素，这些都是人体所需的营养物质，尤其是维生素c，对人体健康恢复极其关键，所以要及时补充这类物质。
新鲜绿叶蔬菜口感清脆，坚持食用能增强食欲，现在气候温度较低，新鲜蔬菜的储存时间也能更久一些，建议买些白菜、西兰花、菜花等容易储存的食物。
4、白萝卜
中招后要吃一些清淡的食物，最好还可以“清热生津”，而白萝卜恰巧可以满足这一点，据《本草纲目》中记载：大下气、消谷和中、去邪热气，白萝卜性微凉，富含维生素A、维生素C，以及芥子油、蛋白质、钙、铁、磷等营养物质，有着行气助消化、化痰止咳、润肺利肝、除燥生津等功效，中招后可以适当吃一些白萝卜。
“阳了”以后，出现这些症状，需要特别注意！
1、体温过低
有一些“阳性”患者，不但不发烧，反而出现体温过低的情况，这个时候就需要特别注意了，首先体温过低可能是缺乏能量的体现，其次就是服药过多，导致身体机能下降，伴随的也一定是抵抗力、免疫力的下降，如果持续时间过久，最好咨询医生，自己也需要补水、补高蛋白、维生素等。
2、血氧不足
人的正常血氧饱和度是：动脉血氧饱和度为95%～%，静脉血氧饱和度为75%，所以静息状态下，吸空气时，氧饱和指数≤9%，就必须去就医了，这个是很重的状况，千万不能忽视。
