现在越来越多的年轻人喜欢在晚上出去喝一杯，或吃一顿大餐来缓解压力。偶尔小酌没关系，但老是管不住嘴，放纵自己，难免会给身体埋下痛风的隐患。

时值世界痛风日，三诺生物携手天猫健康和第一财经商业数据中心（CBNData）联合发布了《中国高尿酸及痛风趋势白皮书》（下文简称《痛风白皮书》），他们通过数据收集与调查发现，近年来，我国高尿酸血症及痛风呈明显上升和年轻化趋势：中国高尿酸血症患者人数约1.77亿，痛风患者人群超万，而18-35岁的年轻高尿酸血症及痛风患者占比近60%。

几乎每个人身边，都有几个正忍受痛风折磨的朋友，这些人有哪些共性？什么样的生活习惯又会招来痛风呢？今天小编就结合《痛风白皮书》为你科普——痛风最爱找的5类人：

总能在朋友圈刷到别人“深夜放毒”，各种秀美食，昨天小龙虾、今天刺身寿司、帝王蟹......

你不用羡慕，或许不久医院的哭诉。因为海鲜、肉类中嘌呤含量高，过度摄入会导致尿酸过高，易引发痛风。

常见食物嘌呤含量↑

当然，也不用太压抑自己想吃美食的心，只需要合理饮食即可，建议一般人膳食摄入嘌呤含量为-mg/天。

2、放纵饮酒党

大家都知道喝酒会引发痛风，但饮酒党仍会抱着侥幸的心理，认为只要身体没痛就能继续喝。

这可就大错特错了！

酒精容易使体内的乳酸堆积，抑制尿酸排泄，从而诱发痛风。想要远离痛风，建议大家避免饮酒，减少酒精的摄入。

3、熬夜修仙党

现在大部分年轻人生活作息不规律，熬夜加班、打游戏、蹦迪，最后可能不止头秃，还会被痛风盯上。

因为熬夜导致的精神压力增大及疲劳过度，都有可能导致内分泌紊乱，造成尿酸的代谢异常，使尿酸浓度上升，诱发痛风。

所以大家还是少熬夜，规律作息，保持好身体健康吧！

4、体重超标党

减肥计划总是明日推明日，放纵体重的年轻人很容易中招。肥胖人群往往日常嘌呤摄入量就高，容易有高尿酸，且随着BMI的增加，尿酸升高的比例也逐渐增加，更易诱发痛风。如果你的体重已超标，减肥计划不要再推迟了，赶紧动起来吧！

但也不要过度地盲目减肥，这样也有可能把痛风招来哦。

因为减肥过快，脂肪燃烧后会产生很多酮体，会抑制尿酸排泄，所以肥胖人群需遵从医嘱，科学减肥，合理控制体重。

有些人通过吸烟来缓解疼痛，其实这样可能会引发更严重的后果。

因为长期吸烟（包括吸二手烟）会影响人的血压血脂，易导致血管受到刺激，使血液流通不畅，会间接影响血尿酸，可能导致更多的尿酸盐结晶沉积在关节组织中，引起痛风。

为了自己与身边人的健康，建议大家最好不要抽烟哦~

除了以上的5类人群，其他人同样也需注意防治痛风，高尿酸血症及痛风在目前是没有方法完全治愈的，但控制好高尿酸血症可使病情逆转。建议痛医院进行尿酸检测，寻求方便可以选择自备一台尿酸检测仪，在家进行日常监测。

挑选尿酸仪也要认准专业的好品牌，从《痛风白皮书》数据中可以看出，三诺受到了广大消费者的青睐与认可，稳居品牌榜首。

最后，给大家带来一个好消息，三诺尿酸仪优惠火热进行中，当天1件5折，限量抢购！还有百万现金瓜分活动，超多福利等你！

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