所谓的“三高”就是指：高血压、高血脂、高血糖，“三高”给我们带来了很大的危害，但是最近，又出现了一高，它就是高尿酸，高尿酸也是属于人体一种代谢性疾病，它的典型症状就是人体中的尿酸会出现异常升高的症状。

对于尿酸高的患者来说，最痛苦的事就是痛风。如果尿酸患者们不想痛风，一定要少吃六种食物，倘若不加以防范的话，就容易引发痛风，导致痛风性关节炎、痛风性肾病等并发症，如果再严重一点还会出现肾衰竭，到时候治疗起来也是相当麻烦的事情，注意尿酸是吃出来的！

尿酸高的人注意：不想惹上痛风，6种食物尽早忌口！

食物一：荤汤

现在人们的餐桌上不难看见荤菜，生活富裕了，就算我们不能每天吃肉，但是还是会加一些荤油、荤汤。尤其是荤汤，把它加在饭里会大大的提升口感，但是其危害非常的大，因为荤汤里含有很多的嘌呤，它的成分非常的高，人体摄入太多的话，就会导致尿酸代谢异常，尤其是对一些尿酸高的人危害更大。

食物二：糖果含量高一些的水果

大家对于水果的概念普遍都是水果是对人体有益的食物，但是水果有的时候也会给人们到来很大的害处，比如说：梨、草莓、荔枝等，这些水果都是糖分含量高的水果，如果高尿酸的人们食用过多，就会导致身体中的尿酸不能及时代谢，从而引发痛风的现象，除此之外，甜品也不要多吃。

食物三：土豆

土豆属于高嘌呤的食物，最好不要吃，否则对高尿酸的人来说，危害很大。

食物四：动物的内脏

大家最常听到的一句话就是吃什么补什么，其实这不完全正确，动物的内脏含有很好的嘌呤，研究发现，在鸡肝里就有.5的嘌呤，猪肝里含有.1，鸭肝里含有.5，看了这些数据我们不难发现动物内脏对高尿酸患者危害非常大，吃了这些食物会增加痛风的风险，使病情加重，所以患者们尽量少吃或者选择不吃这种食物最好。

食物五：海鲜鱼类

海鲜其实也属于肉类，肉类的嘌呤含量都很高，对海鲜严格的控制，就是对自己身体的负责，少吃是可以的，但是吃完之后一定要多喝一些水。

食物六、酒类

酒貌似也成为了饭桌上不可缺少的，然而我们要知道酒精在进入人体后会使得身体代谢尿酸的能力进一步减少，由此会对高尿酸患者不利。