痛风发病时，给人的最直观的感受就是疼痛难忍。但是就算是疼痛难忍，有些患者也会在病情得到缓解之后，依旧胡吃海喝。等到又发病时，就会后悔。想要预防痛风就要先了解痛风，那么，它是怎么形成的呢？

很多人在体检的时候会发现，自己的尿酸会偏高。虽然人体在尿酸偏高的前期不会有什么太大的症状，但是如果长期尿酸偏高的话，身体里就会析出一些结晶。这些结晶会在关节处沉积，引起关节发生炎症反应，形成痛风。

那么，痛风形成，身体会发生怎么样的变化呢？

根据科学调查，很多人痛风发作的时间一般在夜晚。所以，患者一般会在睡梦中被关节的剧烈疼痛给痛醒，而且还伴随着关节红肿和灼热。这些表现一般也会在几日后逐渐消失，但是在一年内会反复复发生。

痛风只是发热，红肿这么简单吗？

其实并不是的。痛风不仅仅是疼痛，红肿这么简单。当你患上痛风之后，若不加以治疗，关节处沉积的尿酸盐结晶会随着时间的增加而不断损伤关节的软组织，形成痛风石，最终会导致关节畸形。再严重一些的话，就会有尿酸盐结晶沉积在肾脏处，使肾脏受到损伤，长期以往，就会引发肾炎，肾衰竭。

痛风多半是“吃”出来的，3种“肉”少吃，或能避免痛风复发

1、红肉

很多人都不理解什么是红肉？红肉的定义是什么？其实，红肉就是指未进行烹饪之前，肉的颜色为红色的肉。而在我们日常生活中经常吃的红肉就有猪肉，牛肉。高尿酸患者是不能经常吃红肉的。因为，红肉中含有大量的嘌呤物质，若人体长期摄入，会增加嘌呤转化为尿酸，使体内的尿酸含量升高，诱发痛风。

所以，建议患有急性痛风的患者远离红肉，少吃红肉，避免诱发痛风发作。

2、海鲜

海鲜因其口感嫩滑，营养丰富，受到大家的喜欢。但是大多数的海鲜都是高嘌呤食物。患有高尿酸或者痛风的患者是不能够多食海鲜的，因为海鲜中的嘌呤物质会使体内的尿酸含量升高，增加痛风发病几率。

3、猪肝

猪肝是平时比较常见的动物内脏的一种。但是，猪肝中含有的嘌呤含量也不低，可列在高嘌呤食物的范畴内，若有高尿酸或痛风病情，要注意管住嘴。猪肝，作为一种常见的动物内脏，其嘌呤含量并不低，属于一种高嘌呤食物。高尿酸或痛风患者要注意，不要多食，以免诱发痛风。除了猪肝外，其他的动物内脏也不建议患者多食。

医生提醒：多吃一物，可帮助降尿酸

患有痛风或高尿酸的患者，要想缓解自身的症状，最好的方法就是降低体内的尿酸含量。那么，如何才能降低体内的尿酸的含量呢？建议患者可以适当补充降酸营养，比如五丁云。

大家可能不知道，五丁云具有降酸效果主要是因为它含有许多降酸营养。如，茯苓具有利尿止痛，缓解关节肿大的作用。玉米须粉和菊苣能够帮助人体抑制嘌呤的代谢，缓解关节的肿大。海洋鱼低聚肽粉，柠檬酸钠，柠檬酸钾具有碱化尿液，防止尿液酸化，稳定体内尿酸值的作用。