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最近几年在我们身边患上痛风的人数越来越多，当出现痛风的时候，大多数人都认为是喝酒太多，或者是吃了富含嘌呤的食物，所以诱发了痛风。

痛风的“源头”公布，既不是喝酒，也不是吃！而是它，别不放心上

但是真正诱发痛风的还有一个重要的因素，往往是被人们忽视掉的，被称为痛风的源头，那就是湿气。

很多人可能没有想到这一点，如果体内湿气过重的话，也会影响到身体内的尿酸排泄，而且会导致大量的尿酸堆积在体内，往往也会使得尿酸超标诱发痛风。

所以很多人在平时出现痛风的情况，已经戒酒，并且也管住了嘴，少吃了嘌呤含量较高的食物，痛风的症状依然得不到缓解，那么很可能与体内的湿气过重有密切联系，希望你从根本上缓解，这样才有助于痛风真正远离你。

痛风的根源找到了！吃2物，喝2茶，祛湿排寒，让痛风“免打扰”

俗话说：千寒易除，一湿难去。想要真正地去除湿气。一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，这样才有助于体内内环境的稳定，也可以通过食疗的方法来帮助你更好地达到祛湿排寒的作用。

白扁豆。白扁豆在生活中是常见的食材，具有很好的健脾祛湿作用，对于脾胃虚弱的人来说，容易导致体内大量的湿寒之气堆积。

而此时多吃一点白扁豆，能够有助于排出体内的湿寒之气，对于缓解痛风有一定的帮助，让痛风“免打扰”。

冬瓜。冬瓜在生活中是常吃的食物，而且冬瓜具有很好的利尿消肿作用，平时经常吃一点，能够加速体内湿寒之气的排出，进而有助于达到减肥瘦身的作用。

而对于体内湿气过重的人来说，在平时多吃一点冬瓜也是非常好的选择，能够有助于你更顺利地排出体内多余的尿酸，达到祛湿排寒的作用，让痛风“免打扰”。

蒲公英茶。蒲公英也被称之为尿床草，适当的喝一点能够有效的达到强健体魄的作用，而且对于减肥瘦身杀菌，消炎利尿都有一定的帮助。

平时多喝一点蒲公英泡的水，也能够有助于体内的毒素顺着尿液排出体外，湿气也会随之而去，而女性有炎症多喝一点蒲公英泡水也能够帮助你缓解炎症，但是蒲公英属于寒性食材，一次性不能喝太多。

玉米须茶。玉米须能够起到去除体内湿气，清热解毒的作用，平时经常喝一点玉米须，泡水，也能够帮助你达到减脂的作用。

尤其是体内湿气过重的人，如果坚持用玉米去泡水喝，有助于达到祛湿减肥的作用，而且有助于将体内尿酸顺利的排出，对于缓解痛风的症状有帮助。

其实人之所以会出现痛风的情况，主要还是平时摄入的嘌呤物质比较多，又或者是不注意自己的饮食习惯和行为习惯，导致了体内的湿气过重，所以在生活中对于这些事情一定要放在心上正确处理。

除此之外，在平时生活中也要多进行体育锻炼，因为人在运动的时候也有助于排出体内的湿寒之气，而且能够帮助你更好地缓解痛风的症状。体内湿气过重就会影响到尿酸的排泄，久而久之也会加重肾脏的负担，所以减少体内的湿气是非常重要的。

湿气是百病之源，想要更好地保护身体，健康一定要学会祛湿排寒的小方法，这样才有助于你身体越来越强健，对于预防身体疾病也有一定的帮助。