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近年来患上痛风的人数越来越多，其实人之所以会出现痛风，多半就是体内的尿酸质太高了，这样往往就会在关节处形成尿酸盐结晶，久而久之便会引发痛风的问题。

如果在平时摄入嘌呤含量较高的食物，那么很容易导致尿酸异常的情况发生，从而诱发痛风的风险，所以说在日常生活中一定要控制好自己的饮食，有些食物该管住嘴的时候请你不要客气。

痛风的“祸首”现身，提醒：若不想尿酸“节节高”，3物请管住嘴

动物内脏：

在日常生活中，有些人非常喜欢吃动物内脏，确实动物内脏的营养价值非常高，具有一定的滋补功效，但是像这种动物内脏中嘌呤含量确实是非常高的。

如果你的体内尿酸本身已经比较高了，还大量食用的话，那么反而会导致尿酸不好控制，久而久之便会增加患上痛风的危险，严重损害人体健康，所以说对于动物内脏请你赶紧管住嘴。

火腿：

在日常生活中很多人都非常喜欢吃火腿，火腿味道非常的鲜美，让很多人爱不释手，但是火腿是经过特殊加工制成的肉类，所以说可以满足人们的食欲，但是并不利于人体健康。

尤其是对于一些体内尿酸本身偏高的人来说，希望你能够赶紧忌口，因为像火腿中嘌呤含量是非常高的，人在大量食用之后很可能会使得尿酸逐渐的增加，久而久之便会引发痛风的危险。

水产海鲜：

在日常生活中，越来越多的人对于海鲜类的食物非常喜欢，因为这种食物味道非常的鲜美，营养价值也比较高，所以让很多人爱不释手。

但是像干贝，海鱼等等海鲜类的食物，其中嘌呤含量非常高，大量食用很可能会使得体内的尿酸急速飙升，诱发痛风的风险。

所以说对于海鲜类的食物，希望你能够赶紧管住嘴，再喜欢吃也别往嘴里塞了，当心尿酸会节节高。

痛风“劲敌”公布了，经常泡水喝，平衡尿酸，痛风或能绕道走

蒲公英：蒲公英是田间地头非常常见的野草，虽然看起来不起眼，它的药用价值却非常高，坚持用蒲公英泡水喝，能够起到消肿利尿的作用，同时也能够消炎杀菌，对身体健康更有帮助。

对于尿酸偏高的人来说，坚持用蒲公英泡水喝也有助于排出体内多余的尿酸以及毒素，垃圾平衡尿酸值，痛风或许能绕道走，并且蒲公英也被称之为痛风的劲敌。

黄瓜汁：黄瓜在生活中也是非常常见的蔬菜，而且营养价值非常高，含水量也是非常的丰富，经常吃一点黄瓜也能够起到美容养颜的作用，而且有助于排出体内多余的水分。

在日常生活中多吃一点黄瓜或者是喝点黄瓜汁，能够增加人的排尿量，这样也能够帮助你排出体内多余的尿酸，起到降低尿酸值的作用，所以黄瓜也被称之为痛风的劲敌，痛风或许能绕道走。

其实当体内的尿酸逐渐升高的时候，人们一定要引起重视了，另外患上痛风的原因也可能与体内湿气过重有关系，因为湿气过重也会影响到尿酸的排泄，这样往往也会加大患上痛风的几率，所以在日常生活中一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，这样才能在最大程度上帮助你稳定体内的尿酸值，缓解痛风的问题。