近年来在我们身边出现痛风的人数越来越多，其实大多数人的印象中患上了痛风，就是由于喝酒太多引起的，确实喝酒对身体健康非常的不利，但是真正诱发痛风的未必是喝酒。

其实真正诱发痛风的原因还是比较多的，摄入过高的嘌呤物质更容易诱发尿酸升高，久而久之便会在关节处形成结晶，引发痛风的危险。

所以在日常生活中，有些食物含有大量的嘌呤物质，只是你往往将它忽视掉了，所以在生活中对于高嘌呤食物更是应该忌口的，尤其是这4种食物。

痛风的“祸根”已发现，并不是喝酒，而是这4物，别再傻傻忽视了

动物内脏和肉汤：

大多数动物的内脏包括干燥等等都是嘌呤含量严重超标的动物，内脏中含有大量的嘌呤和胆固醇，食用过多对于身体健康并不是好事。

而且这样的食物吃多了对于血管健康也是非常不利的，很容易出现高血脂，等等其他血管疾病，严重损害身体健康。

而对于一些肉汤也是更应该引起重视的，因为嘌呤易溶于水，经常喝肉汤的话，往往也会摄入过多的嘌呤物质，诱发尿酸升高的情况，引发痛风的症状。

香菇类食物：

香菇也是非常常见的菌类食物，在生活中很多人都是非常喜欢吃火锅的，在吃火锅的时候往往就会加入一定的香菇，虽然吃起来美味，但是这样的饮食方式并不利于身体健康。

因为这样的饮食方式会容易导致体内尿酸慢慢的升高，而且相互也是一种高嘌呤食物，大量食用尿酸升高无法及时排出，便会在关节处形成结晶，诱发痛风的症状。

干果类食物：

对于干果类的食物可以说是越吃越香，甚至有些人吃起来根本停不下，这主要是因为干果营养价值丰富，而且含有一定的油脂。

对于高尿酸的人来说，这种食物是更需要忌口的，因为这样的食物吃多了会导致体内嘌呤含量逐渐升高，尿酸居高不下就会引发痛风的症状，干果类的食物，希望你赶紧借口，别再傻傻忽视了。

各种饮料：

饮料可以说在生活中是五花八门，比如说可乐，雪碧，果汁等等，很多人宁愿喝这些饮料也不愿意喝水，但是这是非常不利的。

因为这种饮料中含有的嘌呤物质非常多，尤其是含有酒精的饮品更是不能多喝了，而且大部分饮料当中都有含糖分，在体内转化成脂肪就会阻碍尿酸的代谢，自然也会导致尿酸不断的升高。

所以在生活中建议大家还是多喝一些水，少喝一些碳酸饮料，这样才有助于加快身体的血液循环，帮助你排出毒素和垃圾，加快尿酸的代谢，使身体越来越健康。

它是尿酸的“对手”，平时可劲吃，尿酸回归正常，痛风或不告而别

玉米须：很多人都非常喜欢吃玉米，但是在吃玉米的时候都会将玉米须直接丢掉，其实你丢掉的可以说是药用价值非常高的宝贝。

玉米须是一种药用价值非常高的中药材，具有清热解毒利尿消肿的作用，而体内尿酸偏高的时候，经常喝一些玉米须泡水，能够增加排尿量，降低体内的尿酸水平，缓解痛风的症状，尿酸慢慢回归正常，痛风不告而别。

菊苣：尿酸是嘌呤的产物，如果在平时摄入过高嘌呤物质，那么尿酸含量也会随之增高，而菊苣具有一定的分解嘌呤的作用，能够改善高嘌呤，这样也有助于降低体内的尿酸水平。

而在日常生活中坚持吃一点菊苣泡水的话，也能够帮助你促进体内血液循环，加速毒素垃圾的排出，稳定体内的尿酸值，坚持一段时间尿酸慢慢回归正常，痛风或能不告而别。