导语：降尿酸、防痛风，这4种食物最好别吃，第4种，可能很多人不知道！

“三高症”大家肯定不陌生，但是您知道还有四高吗？这里所说的四高指的是尿酸高，人们生活水平不断在提高，而且一些生活习惯和饮食习惯也发生了，很大的改变。据调查结果显示，目前在中国，有1.2亿的人患有高尿酸，而高尿酸容易引起痛风，从而导致手脚关节变形，更严重的可能会出现肾衰竭。

这四高症，与三高症相同，大部分都是吃出来的疾病，如果喝水较少，而吃的食物中含有嘌呤，就容易导致身体内尿酸过多，从而形成痛风。体内尿酸过高，这4种食物最好别吃，尤其第4种，很多人忽略了！

1、酒类

身体内尿酸过高的患者是需要坚决戒酒的，因为酒的代谢产物是乳酸。而乳酸会抑制肾脏对尿酸的排泄，使身体内的血尿酸值增高。过量饮酒常常会引起痛风的急性发作，特别是一些高浓度白酒、葡萄酒、香槟酒及啤酒等。

2、动物内脏

生活中，有很多的人，喜欢用动物的内脏做为下酒菜，经常食用，这些动物的内脏，经过卤煮之后，别具一番风味，而且对于内脏的吃法也有很多，这几年更是把这些动物内脏搬上了烧烤摊。但是这样的食物本身就富含很高的黄嘌呤，经常食用的话，可能就会使体内的尿酸水平迅速升高。

3、各种海鲜

海鲜中，也富含非常高的黄嘌呤，很多人都误以为，吃海鲜时，只要不喝酒，就不会对体内的尿酸水平有影响，其实这种观点是错误的，不管喝不喝酒，海鲜本身就存在很多的嘌呤，经常吃海鲜，或一次性吃得过多，都有可能使体内尿酸水平升高。

4、老火靓汤

上面那3种食物，很多人知道，但是这一种，可能会被很多尿酸高的人给忽略。老火靓汤是经过长时间的熬煮制成的，在这个过程中，就会导致黄嘌呤升高。很多人可能都知道，尿酸过高的人是不能吃火锅的，如果偶尔吃一次的时候，也不能够喝汤，这种老火靓汤跟火锅汤是一个道理。所以体内尿酸过高的人，这种汤最好不要喝。

体内尿酸水平过高的人，不要害怕，只需要记住这些小方法，就没那么容易引发痛风。也可以每天喝一杯菊苣栀子茶，可以有效的将体内的尿酸排出去，降低尿酸的同时，也可以很好的预防痛风的发生。对于高尿酸患者需要注意什么问题，如果您有不同的意见和建议，欢迎在下方评论留言，让更多的人学习到健康小知识。