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从古至今，没有任何一个时代可以和现在相比，相比80后，90后，现在的00后可以说是最为幸福的一个年龄阶段。想想自己20岁左右的时候，正好的上大学的年纪，除了每天的上课，其余的时间都是自己的，想吃什么吃什么，没事还可以做点自己感兴趣的事情，即自由又轻松。

最近在网上看到一则新闻，说的是已经有00后出现痛风，而且出现的时间还不短，如果按照这样的算法，差不多是十几岁的时候就开始出现尿酸超出的情况了。其实近几年痛风出现的几率越来越高，但主要出现的人群是中老年人，很少有人会想到它会出现在一个20岁左右的年轻人身上，那么这个连00后都不放过的痛风，到底是哪些因素引起的呢?本文给您解释清楚。

1、无肉不欢的“吃货”

要说现在的年轻人，大都是资深“吃货”，学习好不好不知道，但是哪里有好吃的东西，绝对是特别的清楚，尤其是一些烤肉方面的自助，价格不贵的同时还能不限制肉食的拿取，可以说是这些无肉不欢的人最爱。

但他们不知道的是，这些肉类中含有的脂肪和嘌呤较多，长期接触这些食物，容易增加体内脂肪和嘌呤的含量，而嘌呤经过分解之后的产物就是尿酸，而尿酸在关节处堆积就是痛风出现的根本原因。

2、熬夜升级的“修仙党”

手机、充电器、无线网，这三者可以让一个年轻人做到“废寝忘食”，特别是闲暇的时间，都可以看到他们抱着个手机看个不停，不管是看剧、打游戏还是网上冲浪，反正都比睡觉来的香。

然而长期熬夜不仅影响的是第二天的精神和体力，肝肾得不到休息，其中含有的代谢废物就没有办法及时排出，容易增加器官负担，更加重要的是，长期熬夜容易造成内分泌失调，从而影响到尿酸的正常排出，诱发痛风出现。

3、来者不拒的“酒客”

作为成年人，喝酒是生活中没有办法避免的一件事，而酒桌上的规矩就多的不行，比如“感情深、一口闷”、“自罚三杯”等情况，加上年轻人自尊心比较强，总觉得自己一定是最厉害的，不管是什么类型的酒都“来者不拒”。

酒精中含有不少嘌呤，尤其是发酵过的啤酒，含量就更高了，长期喝酒不仅容易增加内脏的损伤，影响到尿酸的代谢，酒精本身还会生成尿酸，从而增加尿酸的含量，诱发痛风出现。

4、份量不轻的“重量级人士”

现在的年轻人，吃得多，动得少，再加上外卖行业的兴盛，越来越多的年轻人喜欢这种“足不出户”吃美食的方式，于是体重就开始不断地飙升，环顾周围，其实不少年轻人的体重都超出了正常的水准，而肥胖是增加慢性疾病出现风险的因素。

外卖的食物中本身含有的油脂和嘌呤含量就不低，如果再加上超出的体重，尿酸的排出速度就容易受到影响，从而诱发痛风出现。

高尿酸对身体健康的危害是“潜移默化”的，如果在体检的过程中发现尿酸含量超出，一定要引起注意，减少饮食中嘌呤含量高的食物，这样才能降低痛风的出现风险，如果没有注意避免，等严重的时候就容易出现痛风、肾衰竭等情况，影响到身体健康，因此尿酸超出要尽早治疗，越拖对身体的损伤越大，反而对健康不利。

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