痛风患者绝对不能吃嘌呤高的食物，比如说海鲜啊、啤酒啊，否则尿酸过高，只会加重病情，使得痛苦加剧。

那痛风患者还能吃什么，又吃点什么，才能对身体好，缓解痛苦呢？

这三种食物，堪称“降酸王”。

首先，便是白开水。我们每个人都离不开水，但是很多人日常喝白开水的时候并不多，通常都是喝些饮料、奶茶、茶水之类的，这些对痛风患者并不适合。

痛风患者更适合多喝白开水，以此促进尿酸的排出和代谢。

第二便是蔬菜，像是白菜、萝卜这种蔬菜，就比较适合痛风患者食用，既能补充水分，促进代谢，又能补充各类营养。

第三是粗杂粮，尿酸高的人反而不适合吃一些精细粮食，经常吃一些红薯、紫薯、玉米之类的粗杂粮，可以增加纤维素物质、维生素等影响。

痛风的确很痛苦，但正是这样，大家才更应管好自己的嘴，尽量控制病情。