痛风疾病常常侵犯我们的关节、肾脏这些组织，急性发作的时候关节会红肿、热痛，功能出现障碍，严重的时候会导致身体残疾。所以，平时要注意自我保健，避免出现受冷、劳累、关节受伤的情况，学会控制饮食对疾病的恢复都很有帮助。

　一定要戒吃高嘌呤食物，像动物的内脏：肝、肠、肾、脑；像海鲜类食物：螃蟹、龙虾、鲍鱼、鲤鱼等；肉类有牛肉、羊肉、鸭、鹅、鸽子等；还有菠菜、蘑菇、扁豆、黄豆食物等。 　　一定要戒吃高胆固醇食物，像猪的肝、肺、心、肚还有鸡肠、鸭肠、牛肚等。 　　一定要戒酒，饮酒会引发痛风急性发作的概率非常大。戒吃酸性、刺激性食物，像煎炸食物、高脂肪食物辛辣性食物、咖啡等。 　　痛风病人日常可以多食用高钾质食物，像香蕉、西芹、西兰花等。多喝水，每日最好饮水量达到两千毫升，以促进尿酸的排泄。可以多吃碱性食物，像蔬菜和水果都是弱碱性食物，像冬瓜、西瓜都有利尿作用，一定要低盐低脂肪低嘌呤饮食。