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在我们身边或许很多的人都听说过尿酸高，它已经与三高并列被称为第四高，如果不加以调理的话，尿酸含量严重升高，很可能会诱发痛风，肾衰竭等各种疾病，对身体的健康是非常不利的。

所以如果不想痛风的发作，在日常生活中，饮食上一定要学会适当的调理，有些食物要学会忌口了！

尿酸高的人，若不想痛风，4样食物最好学会避开

啤酒。

夏天天气炎热，很多人都有喝啤酒的习惯。但是对于尿酸偏高的人来说，在日常生活中一定要学会忌口，啤酒最好还是少喝为妙。

因为啤酒进入到体内，它会影响到尿酸的含量，影响尿酸的代谢和排出，导致体内尿酸含量严重升高，这样就很容易会诱发痛风的发作，给身体的健康带来不利。

海鲜

我们都知道尿酸是嘌呤的产物，而海鲜属于高嘌呤的食物，日常生活中如果经常吃海鲜的话，就会导致身体内的尿酸含量迅速的升高，对身体的健康是非常不利的，容易加重病情。

所以对于痛风患者来说，在日常生活中，海鲜这类的产品一定要学会忌口，这样才能够有利于帮助降低体内的尿酸，预防痛风的发作。

骨头汤

在我们身边，很多人比较喜欢喝骨头汤，认为骨头汤具有一定的补钙功效，但是骨头汤中的油脂含量是非常高的，而且嘌呤易溶于水，骨头汤汁中的嘌呤含量要比肉类中高出很多。

如果经常喝骨头汤的话，不仅容易肥胖，体内的尿酸含量就会迅速的升高，容易诱发痛风，所以对于体内尿酸偏高的人来说，骨头汤最好要学会忌口，不建议饮用。

含糖饮料

夏天天气炎热，各种饮料也大量的上市。很多人在日常生活中口渴的时候，喜欢喝一些含糖类的饮料，能够有利于解渴防暑降温，其实效果并不是很明显，因为这类的饮料大部分含糖分都比较高，会出现越喝越渴的情况。

而且如果糖分摄入过多的话，会影响尿酸的排出和代谢，导致体内的尿酸形成增加，这样更加有利于诱发痛风的发作，所以在日常生活中，像可乐，雪碧，橙汁等这类的含糖饮料，最好还是要学会避开。

如果体内尿酸偏高的话，以上这4种食物最好要学会忌口，这样能够避免尿酸继续升高。在日常生活中要多喝水，多运动，能够有利于促进体内的血液循环，加速体内尿酸的排出和代谢，能够有利于降低体内尿酸的含量，预防痛风的发作。

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