三高问题一直以来就是严重困扰人体健康的身体疾病，可是近几年除了三高之外，第四高也普遍出现在我们的日常生活中，那就是高尿酸。

由于大多数人对于高尿酸并不是特别的了解，因此就算是出现了尿酸升高的情况，也可能会不当回事。

体内尿酸持续升高，可能会析出尿酸盐结晶，这些巧克力的结晶，喜欢沉淀在人的关节部位，从而诱发痛风，因此高尿酸的并发症是比较严重的。

升高尿酸的原因是什么？

我国是一个酒文化源远流长的国家，自古以来就有喝酒的习惯性，如今喝酒的情况仍然是非常普遍的。

不知大家有没有听说过喝酒伤肝的说法，喝酒之所以会伤害肝脏，是因为当酒精进入到人体内之后，可能会影响到肝脏的正常功能，其实喝酒也会抑制尿酸的代谢，不利于尿酸稳定，甚至还会升高尿酸。

现如今我们餐桌上的食物种类越来越丰富多样，很多人吃东西的时候却不懂得节制，经常吃一些没营养不健康的食物。

这样的话很容易影响到身体的正常功能，同时有些食物当中的嘌呤含量是比较高的，大量的嘌呤进入到身体当中之后可能会升高尿酸，所以饮食方面也是应该多加注意的。

饮食当中有些人听说鱼肉吃多了的话，可能会导致尿酸持续升高，这种说法到底有没有依据呢？下面我们就一起来看看吧。

高尿酸到底能不能吃鱼？

每人每天都应该适量吃一些肉类食物吃肉能够为身体补充所需要的营养物质和能量维持各部位功能的正常运转，但是那些常规肉类食物的热量是比较高的，如果吃多了的话，不仅会导致身材发胖，也可能会影响到正常的身体功能。

所以人们也会考虑吃一些鱼肉，鱼肉热量比较低，营养价值非常高，更适合为身体补充营养成分。

之前有的人听说高尿酸患者不能吃鱼肉，是因为海鱼当中的确含有一定的嘌呤物质，但如果一点鱼肉都不吃的话，可能会错过很多营养物质。

所以对于尿酸偏高的人来说，日常饮食中可以考虑吃一些淡水鱼期，嘌呤含量相对比较低，而且也能够为身体提供足够的营养成分。

医生：若不想痛风反复，4物请谨慎选择

动物内脏

动物内脏类食物吃起来非常美味，也让人们爱不释手，像是猪肝，猪心，猪大肠都是备受欢迎的。

可是这些动物内脏当中所含有的嘌呤也是不算低的，因此日常饮食中如果经常吃动物内脏的话，可能会导致尿酸持续升高。

火锅

火锅是当代很多年轻人非常喜欢的食物，因为人们觉得吃火锅的时候能够吃到各种各样的食材，也能够满足人们的食欲。

但是人们吃火锅的时候可能少不了涮肉，而肉类食物当中几乎都含有嘌呤物质，并且嘌呤易溶于水，所以如果经常吃火锅的话，也可能会导致尿酸升高。

海鲜

海鲜类食物这次来非常美味，也让人们爱不释手，其实大多数海鲜当中所含有的营养物质是比较丰富的。

但是海鲜属于高嘌呤食物，因此患有高尿酸的人日常生活中如果经常吃海鲜的话，可能会导致尿酸进一步失控，后果也是非常危险的，希望你能管住嘴。

豆制品

大多数豆制品是由大豆经过浸泡研磨，加工制作而成，所以其营养价值比较高，也受到了人们的喜欢。

日常生活当中能够适量吃点豆制品，或许能够为身体补充所需要的营养物质，但是纳豆当中含有嘌呤成分加工成豆制品之后，嘌呤物质并没有降低，因此经常吃这种食物的话或许也会升高尿酸。

你还知道哪些食物对于控制尿酸没有好处呢？欢迎在下方留言评论。