痛风在生活中很常见，以前大多数都是老年朋友得这个病，而现在痛风的症状也越来越低龄化，这和我们的饮食有很大的关系，比如：好多人喜欢吃海鲜的同时喝啤酒、吃很多油炸食物等等，这些都能诱发痛风的产生。所以痛风患者在饮食上要十分注意，今天我们就来说说痛风不能吃哪些东西。

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1高脂肪食物

摄入过多的脂肪含量高食物，就会减少尿酸的排出量，容易导致痛风问题出现。

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所以被痛风困扰的朋友，要控制好每天摄入脂肪的量，最好不要超越50g，在炒菜的时候尽量放入植物油。

2高嘌呤食物嘌呤特别高的食品相当于往身体里面放入了很多的尿酸，特别容易诱发一些痛风性的关节炎急性发作，所以嘌呤特别高的食物是一口也不能吃的。最常见的高嘌呤的食物，有动物内脏，沙丁鱼，肉汤，烧烤类等食物。图片来自网络3酒

酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。另外，不宜使用抑制尿酸排出的药物。

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4辛辣食物

痛风患者在生活中，要尽量少吃辣椒、生姜、咖喱、胡椒以及芥末等等调味品，因为这些调味品在协助兴奋植物神经方面发挥的效果很好，容易导致痛风发作。

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5海鲜

对于痛风患者，海鲜一定是严格禁止的。虽然海鲜含有不少人体所需的营养物质，但是导致痛风的病因归根结底就是嘌呤的增加所致，而海鲜也是含嘌呤过多的食物之一，所以大家也要尽量避免。

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