天气越来越热，医院门诊的痛风患者又多了起来。
说起痛风这个病，很多人都认为是吃出来的。的确，夏天喝啤酒、吃海鲜烧烤很容易得痛风，但痛风可不是管住嘴就行了，还要多方面预防。
科学饮酒大家都知道痛风患者不能喝啤酒，那么白酒、红酒呢？研究表明，白酒等烈性酒有升高血尿酸，引起痛风发作的风险，但少量饮红酒每天毫升）与痛风发作风险的关系不大。建议痛风病友不要喝啤酒、白酒。如果实在嘴馋，红酒可以喝一点。
忌食海鲜、烧烤部分海鲜、内脏属于高嘌呤食物，不管在急性期，还是缓解期都应尽量避免。
烧烤中的肉类大多属于嘌呤含量中等的食物，摄入过多会导致尿酸升高引起痛风发作。因此在痛风急性发作期，烧烤是坚决不能吃的，在缓解期可以少吃一点。
空调悠着吹尿酸盐在温度低的环境中更容易析出为晶体，沉积在关节周围，引起关节炎发作。这也是痛风容易在夜间发作的原因之一。因此，痛风病友在夏季应尽量少吹空调，尤其是夜间。同时，注意避免直接对着空调冷风吹。
牛奶、酸奶可以适当多喝喝脱脂牛奶、低脂酸奶有助于降低血尿酸，减少痛风的发作。奶制品中的乳清酸可促进尿酸经肾脏排出，酪蛋白和乳白蛋白也具有促尿酸排出的作用，而糖巨肽和G乳脂提取物具有抗炎作用，可以减轻痛风发作时的炎症反应。
多喝水夏季天气炎热，出汗增加，会引起血液浓缩，血尿酸相对升高。因此要注意多补充水分，每天达到毫升左右。白开水、淡茶水等都是很好的选择。
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