患有痛风病的人，在选择食物时，必须特别注意自己的身体健康。为了让患有痛风的人能够更好地控制饮食，以下是一份清单，收集了痛风能吃的海鲜和水果，供大家参考。

痛风是一种常见的关节炎症，它的症状包括关节疼痛、肿胀和红肿。糖尿病是一种慢性代谢性疾病，它的主要症状是血糖升高。为了控制痛风和糖尿病的症状，患者需要注意饮食，尽量选择富含营养的食物。下面我们就来讨论痛风能吃的海鲜和糖尿病能吃的水果。

一、痛风能吃的海鲜

1.:三文鱼是痛风患者可以食用的海鲜之一，它是一种低脂肪、低热量的海鲜，富含蛋白质和必需的脂肪酸。三文鱼含有丰富的欧米伽3脂肪酸，这种脂肪酸可以帮助控制血液中的胆固醇水平，有助于降低痛风患者的患病风险。三文鱼还富含维生素B12、维生素D和磷，可以帮助保护患者的关节和骨骼健康。

2.鲑鱼:鲑鱼是一种非常受欢迎的海鲜，它不仅口感柔软，而且营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。同时，它也是一种痛风患者可以食用的海鲜，因为它的磷酸酯含量很低，可以帮助患者控制血清尿酸水平。

3.虾:虾是一种营养丰富的海鲜，富含高蛋白质、低脂肪、维生素和矿物质，还含有抗氧化剂。它们对身体健康有很大的益处。除此之外，虾还有助于改善关节炎的症状，因为它们含有丰富的Omega-3脂肪酸，有助于减少炎症。

4.蟹:蟹肉中含有丰富的蛋白质，可以满足痛风患者对营养的需求，而且蟹肉中的脂肪含量很低，可以减少患者的血清胆固醇水平，还可以降低胆固醇的吸收，从而减少患者发生动脉粥样硬化的风险。

二、痛风患者能吃的水果

1.苹果:苹果含有丰富的维生素、矿物质和植物纤维，可以帮助患者控制血糖和血脂，减少痛风症状。此外，苹果中的酸性成分可以抑制体内炎症，有助于缓解痛风症状。

2.橙子:橙子富含维生素C，可以促进人体免疫力的增强，帮助抵御病毒感染，有助于痛风患者的康复。此外，橙子中含有丰富的果胶，有助于消化，改善消化不良，减少痛风病情发作。

橙子也含有许多抗氧化物质，可以抑制炎症反应，降低痛风病情的发作。此外，橙子中的植物性酚及鞣花酸可以抑制酸性物质的合成，进而减少痛风病情的痛苦。

3.芒果:芒果也可以帮助改善痛风患者的免疫力。它富含多种抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基的侵害，帮助改善免疫力。此外，芒果还可以帮助改善消化和新陈代谢，从而改善痛风患者的健康状况。

4.柚子:柚子含有丰富的维生素C，可以有效抗氧化，帮助抵抗病毒感染，促进免疫力的提高。此外，柚子还含有丰富的钙、镁、钾等矿物质，有助于维持患者身体的正常功能。柚子还含有大量的植物纤维，可以帮助改善肠道蠕动，促进营养吸收，增强消化功能。柚子还具有抗炎、抗氧化、降低胆固醇的作用，可以帮助改善痛风病人的健康状况。

痛风患者也要尽量避免摄入高热量、高脂肪、高盐分等不健康食物，多吃新鲜蔬菜水果，控制饮食中的盐分摄入，并定期检查血脂水平，以便及时发现和治疗痛风。另外，可以适当地选择食物来改善营养状况，提高身体免疫力，减少痛风症状的发生。