导语：一说到痛风，相信很多人首先就觉得非常疼痛、非常难受。的确，痛风所带来的疼痛是常人所不能忍受的，那么导致痛风的“根源”是什么呢？

其实提到痛风的“根源”，很多人都会说是海鲜和啤酒，但其实并非如此，因为海鲜和啤酒也并不是每天都吃，而且有一些不爱吃海鲜喝啤酒的人体内的尿酸值也很高，也会导致痛风的产生。

海鲜并非痛风的“根源”，若想降低尿酸值，要及时远离这4物

1、动物油

虽然说动物油炒菜很香，并且饱腹感很足，但对于患有高尿酸的人群来说，还是要尽量减少动物油的摄取，动物油含有较多的不饱和脂肪酸，过多食用动物油，会增加血液中胆固醇的水平，加快动脉硬化的速度，同时还会影响尿酸从肾脏排出。

2、动物内脏

最近这两年，猪肝、鸭肾、鸡肝等都变成了一种非常好吃的食物，不过这些东西都是用来帮助人体新陈代谢的，难免会沾染上一些微生物，如果不把它们清洗掉，就会引起肠胃不适。而且，如果是高尿酸患者的话，最好不要食用动物内脏，否则会让身体里的尿酸过高，从而引发痛风。

3、骨头汤

许多人认为骨汤的营养价值很高，但实际上骨汤中的脂肪含量比较高，而且在炖煮之后，骨汤中的大量嘌呤会被吸收到肉汤中，所以骨汤中的嘌呤含量要高于骨肉。

另外，由于它的油脂比较多，经常饮用会导致身体的血脂水平升高。所以尿酸高的人最好不要多喝一些骨头汤。

4、香菇

香菇是一种很好的蔬菜，也是一种很好的佐料。但香菇可能并不适合某些高尿酸的人多吃。主要是由于香菇中的嘌呤含量较高，若是经常吃香菇，会导致尿酸的增高，得痛风的概率较大。

如何降低尿酸，远离痛风成了不少人难以处理的问题，其实在日常生活中学会忌口，控制好自己的饮食，多喝水多运动，是能够很好地控制体内的尿酸值的。

对于痛风患者来说，为了促进尿酸的排泄，可以通过补充降血尿酸的营养来达到缓解疼痛的效果，同时也可以通过服用降血尿酸的五丁云，来抑制尿液的酸化度，从而降低疼痛的程度。

它富含各种食材，既可以降低体内酸性，又可以起到护骨、护肾的作用，还可以抑制体内的嘌呤代谢，从而减轻因高尿酸引起的不适。因此，经常补充一些五丁云，可以让人的尿酸值维持在正常范围内，从而避免出现痛风。

如果已经有了高尿酸，那么就要多注意以下几点，一是在饮食上，少吃含嘌呤较高的食品，少吃一些蔬菜类的零食；二是多锻炼，尤其是经常在办公室里坐着的人，高尿酸的概率更大；另外要注意多吃一些具有降尿酸作用的食物，这样可以避免痛风的发生。