随着社会经济的不断发展，人们的生活水平越来越高，食物的种类花样也越来越多，来越多的高尿酸血症出现在人们的视野当中，而且这种疾病越来越呈现年轻趋势。

很多人也将高尿酸血症称之为富贵病，因为人体在感染之后，它对于一些尿酸较高的食物是不能够摄入的，否则就会增加人体患高尿酸血症的严重程度。

根据调查显示高尿酸血症人数已经达到了1.7千万，其中有8,万以上的痛风患者，每年都以9.7%的速度在不断的增长着。

人体患有高尿酸之后，如果不注意可能会引起关节的肿胀，疼痛痛风对自己的日常生活造就了很大的影响，有人说高尿酸是吃出来的，这是真的如此吗？一起来看看吧。

01高尿酸是“吃”出来的？医生：这6物尽量少吃，或能预防痛风

高尿酸和痛风其实就是一种令人特别痛苦的一种慢性代谢的疾病，它的发病原因主要就是由于体内血清尿酸增高而出现了此病症，常常让人闻香而不能食，疼痛而不能寐。

这种疾病对于每一个患者来说真的是痛苦不堪，痛风也因此成为仅次于糖尿病的第二大代谢类的疾病，痛风患者的发病和长期的饮食习惯是有一定的相关联系了，而且尿酸高是痛风的罪魁祸首。

在很多人的观念当中，觉得高尿酸只会引起人体的痛风，其实高尿酸发展之后，还会引起高血压，糖尿病，冠心病也会增加其他疾病的发病几率。

02医生：这6物尽量少吃，或能预防痛风

海鲜

随着沿海经济的快速发展，越来越多的人更加青睐一些海产品，他们含有的营养价值极高，而且口味独特，受到人的喜爱。

海鲜当中含有比较多的营养物质，经常吃海鲜，它不仅能够提高自身的免疫能力，从而能够吸收源源不断能量，摄入过多海鲜的话，也会导致体内尿酸含量的不断升高。

对于每一个痛风患者来说，生活当中一定要少吃海鲜，即便吃再好的海鲜，吃多了对身体的健康也会产生一定的影响。

啤酒

啤酒是一种含嘌呤极高的饮品，痛风患者应该尽量的远离啤酒，黑啤酒当中含有的嘌呤物质较多，当你饮用过多之后，那么势必会增加高尿酸的问题，也会对肝脏产生不利的影响。

火锅

随着饮食文化的不断改进，越来越多的火锅出现在人们视野当中，也成为年轻人最爱的美食之一。

痛风患者其实可以吃火锅的，但是最好选择清汤类的汤锅，这样有助于身体的健康，减少嘌呤物质摄入，也会减少痛风的发生几率。

内脏

中国经济比较难的那几年，人们的生活也都是比较艰难的，想吃动物内脏真的是一种奢侈，但是随着经济生活的不断改变，想吃动物内脏真的是随便可以吃到。

动物内脏当中的营养价值也是极高的，当人体出现贫血时，医生也会建议多吃一些动物内脏来补充铁元素，但是动物内脏每克当中就含有嘌呤毫克经常性大量的石油，那么势必就会增加自身的高尿酸血症。

饮料

中心的饮料真的是层出不穷，各式各样的，只要你想不到的，没有你买不到的，药虽然好喝，但是里面的糖分是较多的，经常喝这种饮料势必会增加自身痛风的问题不利于病情的恢复，也会让痛风症状越来越严重。

想要喝饮料，建议大家可以选择自己买水果，自己制作能够减少一些其他物质的天价，同时也能够更有利于身体健康。

咸菜

从古以来人们都有着烟咸菜的好习惯，它能够让食物变得更加美味，同时也能够延长它的保存期。

咸菜当中含有很多的亚硝酸盐，而且里面的钠离子较多，也会经人体形成尿酸盐结晶，加大钙元素流失，同时加重自身骨质疏松和关节炎症的到来，诱发痛风的形成。

03想要降低尿酸，在平时一定要做到以下几点

多喝水

想要降低自身的尿酸水平，建议大家在平时一定要多喝水，人体的各项器官都需要水来代谢，水进入人体之后也能够促进尿酸的排泄，至少每人要坚持喝2毫升以上的水，这样有助于减轻身体的尿酸水平。

坚持运动

当你坚持运动的时候，它不仅能够促进全身的血液循环，加快新陈代谢，同时能够加快体内脂肪的燃烧，提高自身的免疫力，增加自身的抗病能力。

尿酸偏高的患者在锻炼的时候一定要选择适合身体的，不要做大量剧烈的运动，否则会损伤身体的健康。

控制体重

随着生活水平的不断提高，人们吃的花样多了，脂肪摄入过多，那么也会增加自身体重的问题。

对于肥胖人士也会增加尿酸水平的提高，所以为了减少尿酸确诊的到来，所以大家一定要减轻体重，把体重放在标准范围之内，才有助于身体健康。

定期体检

很多人觉得体检是一个花钱的项目，为了节省根本，所以他不会去定期体检，但是大家一定要养成定期期的好习惯，因为他能够及时了解身体的各种情况，及时的治疗，也能够减少疾病的恶化。

进行药物治疗

对于每一个痛风患者发生这种问题时，医院进行药物治疗，缓解病情的进一步发展，避免造成尿毒症，导致牙冠性疾病等等问题。

在生活当中尽量的保持平稳的心态，也要注意一些高嘌呤食物的摄入，尽量的少喝酒，每天坚持适量运动，有助于身体尿酸结晶的沉淀。