北京看白癜风疗效好医院 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4434735.html

在过去，能够患上痛风的人非常的稀少，几乎非富即贵，然而现在，痛风病却成为了家常便饭，越来越多的人已经成为了痛风的奴隶。

痛风是一个“夜猫子”，一到晚上，就会突然发作，不仅让人猝不及防，而且带来的疼痛尤其剧烈，很多汉子经常被痛风折磨的死去活来。

一到晚上，痛风就发作，原因有三：

原因一：晚上吃的多、喝的少

晚上时间比较多，有空闲吃吃喝喝，一到晚上，好酒好菜通通摆上桌，鸡鱼肉蛋各种各样，丰盛的菜品一一俱全，想都想的到，里面会含有多少嘌呤。

虽然吃喝上丰盛起来了，但是人们却忘记了多喝水这件事，往往不喝水，只是用饮料、酒水等代替，效果却并不好，体内尿酸不仅排不掉，反而还会受阻。

这样一来，等我们入睡之后，在各种条件齐全的情况下，痛风就可能突然发作了。

原因二：机体新陈代谢变慢

健康的身体，新陈代谢是不受影响的，不仅规律，而且速度也不快不慢，正正好。

但是体内尿酸高的人，是不一样的，比起健康的人来说，身体代谢非常不稳定，有时非常快、有时特别慢。

因为晚上的气温相对比较低，所以，人体的新陈代谢就会相应变慢。

与此同时，高尿酸者，体内尿酸盐的浓度也会出现一定的升高，形成尿酸结晶，沉淀在各个关节处，不仅会疼的不行，痛风也会“不请自来”。

原因三：血液暂时“休息”了

白天，工作、学习了一天，到了晚上该累了，人们的身体也累了，很容易就进入休息的状态。

人体各个器官一休息，身体的血液自然不能够独自工作，它也需要休息，于是就会放慢脚步。

因为人体已经休息了，血液流的慢一点自然没什么，可是尿酸高的人，却不能忍受这种情况。

一旦血液中形成了结晶体，引发了痛感，那么，久而久之，痛风就会来了。

痛风发作时，首先要做到快速止痛：

1，疼痛关节处以冷敷

但凡有点常识的人，都知道某处摔伤、挫伤后，用冰袋、冰冻的矿泉水冷敷就能缓解疼痛。

那么痛风发作，经常是某些关节肿痛，此时，也可以采取冷敷的方法以减轻疼痛感。

冷敷时间不能太长，一般是半个小时，敷太久，对于疼痛部位快速消肿止痛是不利的。

2，尽量把疼痛患处抬高

一般来说，痛风发作时，疼痛部位主要集中在脚部、手部、腿部。

只要尽量把这些部位抬高起来，不要让患处受到进一步的伤害，也能起到缓解疼痛的效果。

睡觉时，可以选择在患处垫上一个枕头，方便又有效果。

痛风者：日常需做好重点护理！

第一，果断戒烟戒酒

男人让女人恨之入骨的坏习惯中，如果打游戏排第二，那么抽烟、喝酒就能排第一了。

如今，烟酒还成为了造就痛风病的凶手，自然有更多的理由要求男人戒掉它们了。

酒中的酒精，香烟中的尼古丁，这些物质不仅伤肝、伤肺，而且能够使得人体产生乳酸，阻碍尿酸排出体外。

一些常年受到痛风折磨的人，需要好好反省一下，然后果断戒掉烟酒了，不仅痛风不找你了，也许能很快找到女朋友哦。

第二，吃便宜的维生素食物

不管是感冒、上火、口腔溃疡哪一种疾病，吃维生素，总是有益无害的。

痛风者，更应该多吃富含维生素的食物，多吃一些，尿酸就能少一点。

虽然，富含维生素的食物，一般都在水果、蔬菜里面，可能比吃肉更贵，但是宁可平时吃土，维生素也要补。

橙子、苹果、坚果、豆类、绿叶蔬菜中含有的维生素高，但是可能比较贵，想要便宜一点的，就多吃萝卜、白菜、鸡蛋、西红柿等食物吧。

第三，喝水、饮茶都可以

喝水保证一定的量，自然排尿就多了，尿酸能够随着尿液的排出流出体外，身体的尿酸值自然就降低了。

比喝水更重要的是饮茶，需要准备好蒲公英、小蓟、淡竹叶、菊苣、芡实、葛根、百合、桑叶等八种食材，制成千针草甘葛茶，每天按时喝，一天喝三次。

对于降尿酸、防痛风来说，喝水、饮茶这两件事，是非常重要的。

千针草甘葛茶非常适合尿酸高的人作为日常饮品饮用，最好能够长期坚持喝这款茶。

虽然不至于百病全无，但是可以保证，痛风一定会很难再次发作的。

第四，拒绝各种刺激

人们渴望刺激、喜欢刺激，但是为了健康，却必须远离刺激。

不管是性生活上的刺激，还是寒冷的刺激、精神上的刺激，一旦长期发生了，人们的神经系统就容易受到干扰，间接的造成尿酸排泄量减少。

所以，“节制”两个字，如果能做到，请尽量做到，慢慢来，保证情绪稳定，心态轻松，远离各种刺激。

如果是平时特别喜欢各种刺激的人，最好不要无视这点要求。

第五，提高生活水平

那些因为钱，因为时间，只能龟缩在房间的一角、办公室的一角的人，机会不会找上他们，反而，疾病更容易找上门。

想要省钱、省时间，结果却通通花在了治病上面，这又是何苦呢？

其实只要我们平时抽出来一些时间，办张健身卡，闲时去跑跑步，做做轻松的锻炼，保证规律的出汗就够了。

或者放下手中的手机，多睡一会，睡眠时间多了，免疫能力强了，身体也能得到一定的修复。

又或者，把平时点外卖的钱省下来，每天花一点时间，做个营养减肥餐，既保持了身材，又能防止过于肥胖，诱发痛风发作。