高嘌呤的6种食物,可让尿酸水平升高,痛风

痛风属于一种代谢风湿疾病,医院的风湿免疫科进行就诊。痛风主要累及关节的病变,主要发病原因是嘌呤代谢紊乱或者尿酸排泄减少,使人体尿酸水平升高而导致的一系列临床症状,因为肾脏也是主要的代谢器官,高尿酸可能会累及肾脏病变。高嘌呤食物会让尿酸水平升高,对于痛风患者来说,想控制病情,就要远离高嘌呤食物,今天小编提醒一下痛风患者,6种高嘌呤食物,最好远离!

一、啤酒

啤酒在发酵的过程中会产生大量嘌呤,经常喝啤酒会诱发痛风的发生,而且酒精可以促进尿酸的生成,酒喝多了你会发现自己有全身酸软的现象发生,这是因为,酒精可以刺激乳酸的产生,乳酸会竞争性抑制肾小管尿酸的排泌。我们想一想,一方面啤酒本身就含高嘌呤,一方面酒精会促进尿酸生成,一方面乳酸还会抑制尿酸的排泌,血尿酸水平肯定不会低,发生痛风的几率也会加大。所以说,防止痛风发作,啤酒最好少喝。

二、猪肝

猪肝属于一种动物内脏,凉拌猪肝是很多男性比较喜爱的一道菜,而且很多人经常喝酒吃猪肝同时进行。一般情况下,正常人可以这样吃,但是有痛风的患者一定要注意了,猪肝也是一种高嘌呤食物,每克猪肝含有的嘌呤含量为.5毫克,在家禽肉类中算是含量比较高的了。所以说,有痛风的患者尽量少吃猪肝,如果想吃肉,可以少吃点猪肉。还有,鸡肝和鸭肝的嘌呤含量比猪肝还要高,鸡肝为.5毫克,鸭肝为.5毫克,痛风患者尽量也少吃。

三、带鱼

带鱼是一种生活在水深20~40米的近海鱼,不是深海鱼,但是带鱼的习性和深海鱼很相似,很难人工养殖,所以带鱼价格比较昂贵。但是带鱼的味道却很受大众欢迎,是很多人经常吃的一种鱼类。偏偏痛风患者要少吃带鱼,因为在大多数鱼类和海鲜中,带鱼的嘌呤含量比较高,每克带鱼的嘌呤含量为.6毫克,比鸭肝的含量还要高,痛风患者知道自己要少吃海鲜,其实带鱼更应该少吃。

四、小鱼干

因为小鱼干携带方便,味道鲜美,受到了很多人的欢迎,有的人包包里经常会装一点鱼干,把它当作零食,没事了吃上一点。可是痛风患者一定要记住,少吃或者不吃小鱼干。鱼干是将新鲜的鱼经过充分晾晒,然后经过高温蒸煮、烘干等程序而制成的。其中肯定还添加了很多调味品,鱼干的嘌呤含量极高,每克小鱼干的嘌呤含量达到了.9毫克,小编以为自己看错了,查了很多资料才证实自己没有看错。痛风患者,记住要少吃或者不吃鱼干。

五、香菇

香菇是很常见的一种菌类,因为香菇营养丰富,经常吃香菇可以降血压、降血脂、降胆固醇,还能提高机体免疫力,香菇受到了大众的普遍喜爱。但是,痛风患者却要少吃香菇,因为香菇也是嘌呤含量比较高的一种食材,每克香菇的嘌呤含量为.5毫克,我们不难发现,香菇的嘌呤含量比猪肝还要高,痛风患者知道自己要少吃猪肝,但是知道要少吃香菇的人,估计不是很多。如果你身边有痛风患者,可以提醒一下他们。

六、火锅

痛风患者从原则上,可以吃点清汤火锅,因为其他汤基本都是肉汤,嘌呤是一种能够溶解于水的物质,肉汤要尽量少食用。但是为什么不建议痛风患者吃火锅呢,因为涮火锅时,基本都是很多人围在一起吃,人多口杂,不同人有不同的口味,不同的喜好,吃的菜也不一样,很可能会将一些高嘌呤的动物内脏、海鲜、肉类等下入锅中,火锅汤中的嘌呤含量就会增高,痛风患者即使是吃嘌呤含量很低的蔬菜,也会增加嘌呤的摄入量。有的人,还喜欢喝点火锅汤,这就更不好了。所以说,痛风患者还是尽量少吃火锅为好。

高尿酸是痛风发生的基础,高嘌呤饮食会使尿酸水平升高,上述6种高嘌呤食物,痛风患者还是少吃为好!

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