这个病比癌症还疼，同“死亡四联征”密切相关，死亡四联征在世界卫生组织定义里包括肥胖、高血压、高脂血症、糖尿病。这个病基础疾病的患病率同糖尿病患病率相近，是个能治愈却很难治愈的疾病。在全国范围内患病率达到10%。
痛风属于风湿免疫性疾病的一种，最早出现在南北朝时期的医学典藉里，因其疼痛来得快如一阵风，故由此命名，古代又称“痛痹”。
尿酸怎么会高？医生说是因为喝酒过多、吃了太多高蛋白食物。很多人听了马上控制饮食，可是不管怎么忌口，该发作它还是痛。为什么会从大脚趾头开始痛，后期还会出现关节畸形？
痛风的主要原因嘌呤代谢紊乱、尿酸产生过多或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症是引起痛风的发病基础。研究指出，男性身上血尿酸浓度愈高者，出现痛风症状的机会愈高。
其实这也是肾虚的一种症状，因为肾的过滤功能减弱了，血液里的酸毒排不出去，随着血液循环流动。大脚趾关节是人体的最末梢关节，酸毒的结晶体最容易积聚在这里，也有的人是大拇指关节痛，都是同样的道理。
可怕的并发症虽然约三分之二患有高尿酸血症者不会在身上出现任何症状，但是血液中尿酸浓度持续上升，最终会形成“尿酸盐”的“尿酸单钠”针状结晶体，积聚于软组织中，尤其是以下肢足部关节最常见。当白血球来吞噬在关节腔内晶体时，会释放发炎物质，进而引起一连串的发炎性反应，造成关节剧痛及关节肿胀和变形。若尿酸盐沉积在肾脏，则会造成肾结石、尿路结石，引发剧烈腰痛。
体形肥胖的中年男性(40岁以上)在痛风的研究中可以发现，痛风多发于男性，因为雄性激素会抑制尿酸排泄，促进尿酸盐沉积。而肥胖则是发病的根源，由于长期高脂肪，高蛋白，高能量的摄入，会减少尿酸的排出，从而积累在体内，发生沉积。导致关节软骨溶解，周围组织损伤，形成痛风。
绝经后女性雌性激素会促进尿酸排泄，防止尿酸盐沉积，而绝经后的女性没有了雌性激素的保护，发病率也会大大上升，所以这个时期的女性要更加注意。
饮食高嘌呤、酗酒嘌呤是有机化合物，无色结晶，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸，人体尿酸过高就会引起痛风。海鲜、动物的肉嘌呤含量都比较高。
常服用利尿剂的人群常服用利尿剂和小剂量阿司匹林者是患痛风的高危人群。
01
生活规律
生活要有规律，还要注意按时作息，一日三餐定时定量，消除不良的生活习惯，尤其是熬夜，情绪要平和，心情要乐观。
02
良好饮食习惯
养成良好的饮食习惯，尽量避免吃嘌呤含量较高的饮食；多饮水，保持每天有充足的尿量。每日根据工作与活动量安排一日三餐，定量进食，不要吃得过饱，也不要随意增加进餐次数，以免热卡及营养过剩就会导致肥胖。
03
劳逸结合
对从事脑力劳动及坐办公室的人，大家应该避免长时间地持续用脑，久坐的话，也要注意劳逸结合，每日应安排一定时间的运动。
04
定期体检
每年检查一次血尿酸，以及时发现早期高尿酸血症，及时治疗可防止其发展为痛风。
