痛风发作真是痛苦啊有酒不敢喝有肉不敢吃只能吃青菜喝白开水

患过痛风的人是不是都有这种感受有时候稍微不注意痛风发作时

就痛的连床都下不了了

所以说

对待痛风这种病

一定要有高度的重视

不能有

“痛时才需要治不痛不需治”的思想

要早些自测是否患上了痛风

做好措施才行

痛风的发病原因有哪些？

1.生活没有规律

随着社会的进步，饮食的多元化，物价房价的上涨，很多人在压力之下连续加班加点干活、长期出差等情况下疲劳过度，导致痛风病的出现。

2.遗传因素

痛风患者可有家族遗传史。据调查统计，临床有痛风家族史者占10%~20%。联合国报告范围为8-30%。痛风病人近亲中，15%-25%有高尿酸血症。痛风病的发作与遗传因素有关的。

3.关节部位受凉、受潮

关节在潮湿阴冷的状态下，皮肤温度降低，这样就会导致血中尿酸在关节局部沉积，致使诱发痛风。而且关节在受凉受潮情况下，局部血管会发生痉挛性的收缩，关节组织的血液供应减少，血循环处于不良状态，于是诱发痛风的现象出现。

判断自己是否得了痛风，看四个表现：

1.喜欢吃高嘌呤食物

嘌呤这种有机化合物是人体细胞组成新陈代谢很重要的一个物质，几乎所有的动植物都含嘌呤。

富含嘌呤的食物主要有动物内脏、牛羊肉、沙丁鱼等，痛风患者应减少食用这类食物。

嘌呤量相对适中的有白肉、豆制品等。

嘌呤可溶于水，高尿酸血症患者不宜食用肉汤。

2.喜欢喝啤酒、白酒

研究表明，酒，特别是啤酒、白酒，对尿酸的生成是有比较大的影响，是不能喝的。

而对于红酒、黄酒，一定要适量，因为这两种酒喝多了，酒精含量也会增加。建议最好戒酒。

3.喜欢喝含糖的饮料

最近几年，由于对整个代谢紊乱的认知，包括对糖尿病的研究，尿酸的研究。

大家发现糖饮料的摄入，特别是果糖在转换的过程中，会加强尿酸的形成。

对于痛风或高尿酸血症的人群确实不适合。

4.不爱喝水

从健康状况来看，鼓励每个人一天喝到毫升的水（苏打水、柠檬水更好哟），这对于维持代谢非常有意义。

特别对于高尿酸血症或者痛风患者来说，往往身体里有石头，更要多喝水，保证每天的尿量在毫升左右。

这样主要有利于身体的一些代谢物质的清除。对于孩子也一样，喝水少也会引起尿酸高。

几个小方法，教你告别痛风：

1.戒烟戒酒

虽然吸烟和高尿酸血症没有直接的关系，但吸烟是发生代谢综合症的高危因素，对尿酸的代谢变弱，是形成痛风的最主要原因。

而酒精会促进体内尿酸的生成，同时代谢出的乙酸还会与尿酸产生竞争性排泄，减少尿酸的排出。

因此，戒掉“烟酒”对于高尿酸血症患者来说是非常重要的。

2.碱性食物要多吃

痛风患者体内尿酸过高如果摄入酸性物质的话，不利于尿酸的排泄，增加尿酸在体内淤积，加重或者诱发痛风。

而碱性物质能和尿酸发生反应，生成溶于尿液的物质，有利于尿酸的排泄。

比如蔬菜如马玲薯、甘薯、奶类等，水果如柑桔等碱性食物，平时可以多吃一点。

3.严格控盐

在我们日常食用的食盐中，钠盐可以起到促进尿酸沉淀的作用，所以要严格限制盐的摄入，每天2-5g左右。

限制摄入钠盐，对于痛风患者的意义有二层：

一是防止过高浓度的钠离子，与尿酸形成结石沉积在肾脏。

二是尿中过高的钠离子浓度，会增加肾脏对于尿酸的重吸收作用，增高血尿酸。

4.作息规律

尿酸高跟作息劳累也有很大的关系，很多人因为工作或者是应酬会导致身体疲惫，这种状态就会导致肾脏的排泄功能受到影响。

体内的尿酸排泄少了就会引起尿酸的升高。

5.中药干预

中医院风湿免疫科赵敏医师的辩证经验：尿酸值没有痛风症状，可以按以上所说进行调理，切勿怠慢治疗。当尿酸值有痛风症状，必须采用中药干预治疗，切勿怠慢治疗。急性痛风性关节炎可选用通滞苏润江胶囊进行治疗，禁忌降尿酸。慢性痛风性关节炎可选用如意珍宝丸进行治疗，应积极配合降尿酸。降尿酸的方子：①威灵仙、百合、秦皮、徐长卿②红景天、生山楂小编建议：切勿盲目用药,医院进行检查明确病因,在专业医师指导下合理用药治疗,没有针对病因病情用药,可能会导致病情的加重。

小结

痛风作为一种难治疗、易复发的临床常见疾病，严重影响患者的生活质量和身体健康，小编认为，对于该病，防胜于治。即在未病阶段和无症状高尿酸血症期，进行体质类型辨识，针对好发体质人群，及时进行干预，可通过饮食、锻炼、精神调摄以及药物治疗等方式调整体质偏颇，纠正阴阳失衡，消除痛风发生的内在病理基础，从而有效预防该病的发生。对于已病防变和愈后复发，应在治疗过程中







































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