如果给常年痛风的患者进行肾脏病理检查，几乎每一个人，都能被发现存在轻重程度不同的肾脏损害。事实上，肾脏是痛风患者除关节以外最常受到侵犯的部位。而痛风典型的标志是尿酸增高，为什么尿酸值是痛风病诊断的硬性指标？它们之间到底什么关系？
什么是尿酸？
正常人体尿液中产物主要为尿素，含少量尿酸。尿酸是由碳、氢、氧、氮4种原子组成的有机化合物。在人类，尿酸不能再被分解而成为终末产物，对人类没有丝毫利用价值，可以视为人体的“垃圾”。由于这种“垃圾”不断被肾脏清除，所以对人体不产生危害。但在某种病理情况下，这种“垃圾”产生过多或肾脏清除能力下降均会引起痛风发病。如果体内有尿酸多了，无法被肾脏排出，这些尿酸就会沉积在关节囊、滑囊、软骨、骨头和其他组织中引起炎性反应，这就是让人生畏的痛风。
痛风的肾脏病变
痛风的肾脏病变主要包含以下三种类型：
慢性痛风性肾病、急性尿酸性肾病、尿酸性尿路结石。
过量的尿酸形成结晶，如果沉积在关节，就会引起大家所熟知的痛风性关节炎。这些微小的结晶常常会沉积在肾脏，引起一系列可以危害肾脏的疾病。
尿酸形成的微小的结晶沉积在肾组织，阻塞肾小管，就会引起尿酸性肾病。有些患者会出现腰酸背痛、血尿或蛋白尿，通过肾穿刺检查一般能及早发现病情。但最可怕的是有相当一部分患者是没有症状的，直到出现尿毒症甚至肾衰竭时才发现。
痛风的肾脏病几个信号：
1.起夜增多
肾小管通常较早受到损害，其浓缩尿液的功能减退，排出尿液的比重降低，尿量增多。
2.泡沫尿、腰痛或下肢浮肿
部分患者会发觉尿中的泡沫增多，有些人还会感到腰部酸痛，甚至察觉到下肢有些浮肿。
3.肾性高血压
随着病情的进一步恶化，患者会出现肾性高血压、肾功能不全，最终发展到慢性肾衰竭。
在生活中有许多的无意识到的小事在不知不觉中影响着你的肾脏健康，例如经常憋尿、熬夜晚睡等一些不好的习惯都会对肾脏造成伤害。想要保护肾脏，建议做到以下几点：
1.控制尿酸水平
根据具体情况，定期检查肾健康状况，并且在医生的知道下服用必要的降尿酸药物，同时改善生活饮食习惯。
2.护好自己的双脚
肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，不要让双脚受寒。另外，每晚睡前按揉脚底涌泉穴可起到养肾之功效。
3.大便要畅通
大便不畅，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，还会伤及肾脏导致腰酸疲惫，恶心呕吐。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。
4.饮水养肾
水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。
5.有尿不要忍
膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。
6.饮食保肾
黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
7.睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
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